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有新台风生成！今日白露，做好6件事，秋冬少生病

蒹葭苍(👨)苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方

白

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的秋风拂过面颊

一个充满(🚶)诗意的节气——白露

翩然而至

“白露”因靠近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成白色的小水球而得名。

“露从今夜白，月是故乡明(🍇)”，白露(🐵)是秋天第三个节气，表示孟秋时(🔹)节结束(🕗)，仲秋时节开始。

在冷空气和降水的共同作用下，今天开始浙江高气温偃旗息鼓，省内最高气温迅速降到30℃(🤹)上下，闷热的感觉暂时消失，体(🔠)感上会变得相对舒服爽快一些

台风消息

今年第14号台风“灿都”生成，热带风暴级（8级，18米/秒），目前位于菲律宾马尼拉偏东方向约1690公里的洋面上。

过去一天，东北地区及重庆、贵州、浙江等地出(🏣)现较强降雨，其中贵州铜仁和黔东南、重庆万州(👹)和秀山、浙江宁波和金华、福建莆田等局地大暴雨（100～172毫米）。预计未来三天，华北中北部、东(🎈)北地区多雷阵雨天气。

未来三天，江南东部和(🍅)南部、华南南部(🏰)、云南等地的(📹)部分地区(🔷)有中到大雨，局地暴(💎)雨。浙江中南部、福建、广东(🌔)中部、海南(🧚)岛、(🌃)广西南部等地需警(🚅)惕局地短时强降水。

昨天下午，今年第(👊)13号台风“康森”生成，夜间加强为强热(🥀)带风暴级（10级，25米/秒）(😆)。预计“康森”将以每小时10～15公里的速度向西北方(🥝)向移动，将于9日白天穿(👍)过菲律宾吕宋岛中部进入南海东部海面，尔(📉)后(🐚)强度逐渐增强，向我国广东西部到海南东部一带沿海靠近。

白露节气有哪些习俗和(🛅)养生(👨)知识呢？一起来了解~

白露习俗

过白露节

温州的苍南、平(🍝)阳等地民间，人们于此日采集“十样白”（也有“三样白”的说法），以煨乌骨白(🍈)毛(🌖)鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字(🕊)面上相应。

吃龙眼

龙眼有益气补脾，养血安神，润肤美容等功效，白露时节的龙眼个个大颗，核小味甜口感好，白露吃龙眼(👊)是再好不过的了。

喝白露茶

茶树经历夏季的酷热，白露前(🚜)后正是生长的极好时(🥅)期。白露茶既不像(🖇)春茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有着甘醇的清香味，尤受老茶(✝)客喜爱。

自酿白露米(🐎)酒

旧时苏浙一带乡下人家每年一到白露，家家酿酒，用以待客(👎)。白露(🥝)酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“白露米酒”。

祭禹王

禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年白露时节，他们会举行祭禹王(🐮)的香会，历时一周。

白露养生

当心“秋燥”伤人

从饮食上看，应注(🤐)意(🌂)滋阴。秋季(🥂)对应的是肺(📷)，因此白(🐠)露时节要注意养肺。

白露身不露

白露之后天气(⬅)冷暖多变，早晚温差较大，很容易诱发伤(🏖)风(🈂)感冒或导致(😇)旧病(🦍)复发。白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。

喝粥更健(🌞)康

对于那些因体质过敏而引发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病(🎺)，在饮食调节上要(⛷)慎重。对于体虚者，最好通过(💲)食补代替药补，而(🏧)食补首推粥。

做好头部保暖

在秋(♐)天开始有凉风、气温逐渐下降时，一定要注意保护头部，尤其是婴幼儿最好戴上帽子，避免受风而引发头痛、发热等身体不适。

脚的(🌵)保暖也不能忽视

传统养生非常重视“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、(🧛)失眠等病症的元凶，因此(💈)要注意脚部保暖。

加强身体锻炼

白露节气的养生(🌕)重点是加强身体锻炼。老年人可散步、慢跑、打(👪)太极拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。

综合自中国天气网、中央气(🐲)象台、人民日报、浙江天气等

来源： 浙江发布(🏠)

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