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牙口好不好，原来还(🚏)和它有关！口腔里藏着这些(💬)“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童平均有超过4颗蛀牙(🎡)。大家(🐴)都知道，一个人(🐴)的牙齿健康和他的饮食习惯、口腔卫生密切相(➰)关。不(🗄)过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家(⛪)长龋齿(🤵)多，口腔中的致龋细菌可以通过与(💪)宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也(🎴)容易患龋齿。

9月20日是第33个“全国爱牙日”。近(🈴)日，中国牙病防治基金会主办(😁)“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众提高牙病预防意识，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为。

快(🕛)来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天努力刷牙(🥟)，怎么还能把牙给刷残(🈂)了？没错!刷牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙齿(💘)楔状缺(🐜)损(🐜)。

楔状缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致(😺)的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成这一后果的主要原因就是——用力横刷，这样的人常(🐢)有典型和严重的(🍑)楔状缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质(🎪)界处)的结构比较薄弱，覆盖的牙釉质最(🚴)少，易被磨去，有助于(🥘)缺损的发生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿唇颊(🌠)侧颈部应力集中也是推手之一，就如同用力折断(📲)铅笔一样，长期的(🈷)咀嚼力，使牙(🏴)体组织疲劳，于应力(🚌)集中区出现破(🎣)坏。这也解释了为什么颊侧错位的(🚽)牙容易缺损以及伴随的牙龈退(🔀)缩。

因此，日(🍉)常生活中我们除了要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙刷和较细的牙膏。此外，硬的酸的食物少吃。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损(🛤)程度可(📖)以分为以下三种：(✋)

轻：损(⛱)害局限在釉质或牙骨质内，可(🗓)有(💹)轻度的(🌕)敏感症状，检查发现缺损很(🍖)少甚至没有。

中：损害深度在牙本质(🍌)中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓(🐰)腔暴露(⬅)甚至牙齿的横向折断，这个阶段会出现牙髓病、根尖(🕙)周病的相应症状。对于(👒)损耗较小(浅)的(📿)楔状缺损，若无症状，不需要做特别的处理，只需要改正不正确的刷牙习惯就好；有牙本质过(🔟)敏症状，可用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而对于牙体形态缺(🎽)损较重者，可用充填修复治(📠)疗(🏾)，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙(🤪)齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择(🎙)不同的治疗方法。

对于重度缺损：有牙髓感染或根尖周病时，可行根(🕰)管治疗术；若缺(🔇)损已导致牙齿横折，可(🍐)根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿先天不足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患(🥐)龋率非常高，医生在检查时发现患(🚁)儿的牙齿表面有黄白色的斑块，甚至有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现(👥)牙齿先天不足，再补钙(🍣)可以“抢救”一下吗？许多家长(🕤)以为孩子的牙齿发育有缺陷，给孩子吃钙片和(🤘)维生素D就能使牙长好，这(🥛)种观点其实是不(🎂)对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多(😒)，如钙、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如果在胎儿期牙齿钙(😧)化阶段孕(🚙)妈(🈯)妈获得充足的钙和维生素D，对牙齿(🐳)的钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿(💏)钙化的(💟)帮助却(🚅)是微乎其微。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、(🤱)结构及排列会是有遗传倾向的。子女的特点表征(🆗)遗传于父母(💠)的基因，牙齿的发育也同样受基因调控。宝(🕺)宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。

此(🛡)外，牙齿发育的好坏还会受母体环境影响。牙(😎)的发育是一个连续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等(🏜)不良习惯(🐍))，可导致胎儿牙齿发育出现不可逆的改变，包括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇裂或腭裂等。

值得注意的是，家庭不良习惯也会(📷)导致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌(⛄)种类有限(🕢)，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝(🦈)宝，宝宝也容(🏴)易患龋齿。因此，家长一定要避免喂养陋习。

中(🍏)国牙病防治基金会葛立宏理事长表示：龋病是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养成良(📺)好的刷牙习惯(🌗)，建议采用“圆弧刷牙法”；合理饮食，进食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟(🚤)等，均可有效预防儿童青少年龋齿。此外，建(🐕)议儿童每半年进行一次口腔健康检(🗿)查，以便及(📠)时了解口腔健康状况。

小宝宝(🍡)也要用牙(🤨)线？没错

首(🐦)先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软垢(😏)，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌(🔝)出的牙齿紧密靠在一起就需要使用(😀)牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议使用牙线签，成人牙线签和儿童的没有太多区别，只不(😼)过儿童牙线签造型可爱，牙线稍短一些。

如何给宝宝使用牙线呢？使用牙线时，要有一个正确的体位，和刷牙一样，可(🀄)以采用(🅾)膝对膝(🤪)位、怀(📋)抱位，或躺在妈妈的腿上，头要(🧑)有支撑，眼睛要能看到牙线放入的位置。

温(📖)馨提示：牙刷与牙线共同使用才能实现全面口腔清洁，牙线每天至少使用一次，正确(🏏)使用牙线是不会损伤牙齿和牙龈(🎵)的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它(📀)

平时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火(📃)惹的祸，还有一个“祸根”，如果不引起你的(🏝)注意，还有(🍵)可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：(📝)复发性口腔溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃疡(📤)是一种由多种因素引起的口腔黏膜反复发作的局限性溃疡性疾病(🖐)，也就是人们常说的上火导致的(🌋)。其发病率约20%，居口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡数目不(🕙)等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可(🚆)达(🤰)数月。但其(🆚)病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性(⛽)，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良修复体的摩擦(😧)刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺激，以及热刺激引起的病因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同时给予局部(🍦)用药。否则，长久不愈有可能引起口腔内的癌变。

怎样才能减少口疮的侵扰呢？专家介绍，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可以减(🚗)少黏膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮(🎯)食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑(🕧)情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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