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夏天喂母(🐑)乳真尴尬！溢奶(🌇)+出汗，身上每天都(💙)湿漉漉的

把孩子抱在怀里母乳(🌗)喂养，是一件非常幸福的事情，但是如果这件事情(👹)发生在炎热的夏天，很容易变成(🍈)“不幸福”，因为夏天天气炎热，宝妈抱着孩子喂奶，不仅会热得难受，还会遭(⭕)遇很多尴尬和困难。

我家孩子8个月的时候，天气热得不得了。虽然说家(💱)里有空调，但是(🔀)老人腿脚不舒(🛺)服，每次开空调，都感觉骨头里凉飕飕的，特别遭罪，我们只能开风扇。

要知(🖕)道，当室外(🔜)温度超过32℃以后，风扇吹出(🛑)来的风都是热的，根本起不到降温效果(🍔)。本来就很热，再把孩子抱在怀里喂奶，不一会儿，身上就湿漉漉的，跟孩子接触的位置，也很容易起“痱.子”。

对比寒冷的冬天，凉爽的春秋，夏天(⚾)喂母乳真不是一般的遭罪，又尴(🕘)尬又(♑)麻烦，身上每天都(🏟)湿漉漉的，宝妈(💬)别总听“老人言”，让自己和宝宝遭罪。

夏天喂母乳，溢奶应该是最尴尬的事情了(👏)。

我家娃(🎀)4个月时，我产假休完回去上(👜)班，当时是春天，衣服穿得比较厚，即(⤴)使溢奶也不会透出(👵)来，更不会让同事发现。等到夏天，衣服(👤)穿得比较薄，一点母乳也很容易透出来，感觉比大姨妈(🦉)外漏还尴尬。

再者，母乳喂养期间，宝妈一般都(🥒)会穿哺乳内衣，内衣(🔴)支撑托付(🍝)效果较差，总会给人一种乳房下垂的感觉。之前马伊琍主演《北上(👄)广不相信眼泪(🤘)》，被网友质疑乳房下垂，不就是因为给孩子喂母(🕸)乳，只能穿松垮没型的哺乳内衣导致(👽)的吗？

这是每个母乳喂养(🗡)的宝妈都会遭遇的问题，唯一的办法就是平常心对待，等哺乳期结束以后，再换上修身和托付效果好的塑身内衣。

至于溢奶的尴尬，完全可以通过一些小(🕘)技巧避免，比如：

1、使用防溢乳(🕔)贴：提前准备几盒防溢乳贴，每次外出时都贴在内衣内侧，即使溢奶也(🏉)不会透出来。如果是在室内，不想使用防溢乳贴，可以准备几(😂)块小毛巾，溢奶时赶紧擦拭干(🏠)净，别弄脏(🔵)/打湿衣服(🚰)。

2、定时把乳房排空：如果是短时间的外出，可以先喂奶，让宝宝吃空再出去；如果是上班族，可以准备抽奶器，每隔三个小时抽一次，把乳房排空，抽出来的母乳带回家给宝宝食用。如(😩)此一来，既能帮宝宝囤积粮食，又(🧥)能避免涨.奶、溢奶。

PS：溢奶说明宝妈母乳充足，能够让宝宝吃饱喝足，健康发育，是好事，宝妈提(🍄)前准备，别打湿(📠)衣服太尴尬就行。

夏天喂奶，宝妈最纠结什么问题？(🌏)

想当初，我(🚪)最(🛵)纠结喂奶前的乳房清洁。夏天易出汗，每次喂奶，我都会(🌘)纠结，用不用把乳房擦拭消毒？

我妈总让我直接喂孩子，跟我说：不干不净，吃了没病；婆婆则让我用湿毛巾擦一擦，跟我说：孩子抵抗力差，擦干净再喂，更安全。

于是，我每次喂奶都会用温毛巾擦一擦，实在懒(🌉)得动弹，就用湿巾擦擦，反正每次喂奶之前都要擦两遍。

谁知，没多久，我就出现了严重(🧙)的乳TOU皲裂，疼得我直掉眼泪。

咨询医生才知道，乳TOU皲裂竟然是清洁过度导致的。

频繁清洁，不(🐌)仅会破坏乳TOU周围的油脂层，增加皲裂的发生；还会破(㊗)坏RU头周围的有益菌，影响宝宝肠道菌群建立，对大人孩子都没有好处。

那么，这是不是就意味着(🚗)，以后喂奶直接喂，不需要再清洁了呢？

医生给我的答案是(🔽)：视情况而定！

1、如果是刚生完孩子、上班族，或者出汗多、常(🔭)溢奶的妈妈，每天身上都湿漉漉的，很容易滋生大量细菌，建议喂奶前用湿毛巾轻轻擦拭，既能擦掉汗液，又不至于杀死大量的有益细菌。

2、如果是不爱出汗、不常溢奶，而且经常(👏)洗(🌀)澡(🍕)、干净整洁的妈妈，可以不用擦拭清洗，直接把宝宝抱在怀里喂奶。

PS：擦拭乳房时，尽量使用温水和软毛(♐)巾，而不是消毒湿巾、肥皂或酒精。

生(🕠)活中有很多背奶妈妈，除了上述尴尬和麻烦，她们还有一个很大的困难——(🆓)抽出来的母乳怎(💡)么(♿)保存？宝宝一次没吃完怎么办(🐮)？如何避免母乳变质？

《美国(🍍)儿科学会育儿百科》第7版建(🎿)议：母乳在室温20度到22度之间可安全存放3-5小时。放在冰箱冷藏室最多可保存3-5天

夏天天气炎热，母乳的(😥)储存(🈂)是至关重要(🤶)的，如果(👊)储存不当，母(🏺)乳变质，轻(⌛)则浪费母乳，重则害娃健康。所(⛑)以，背奶妈妈一定要谨(🐎)慎，提前跟带娃的老人说好，别(👆)储存不当，或者把变质的母乳给宝宝喝。

最近天气都在30℃上下，宝妈千万不要把母乳直接放在炎热的室内，如果公司有冰箱，可以先放在冰箱冷冻，下班时再放进背奶包带回家；如果公司没(😗)有冰箱，可以放在有冰块的背奶包里（把背奶包放在阴凉处，别让太阳直晒）。

回家后，赶紧把母乳放在冰箱的冷藏室/冷冻室，冷藏室保存时间短，尽量在一两天内喝完；冷冻室保存时间较久，可以慢慢喝。

喝的时候需要低温加热，如果是冷冻室里的，可以放在冷藏室(🕐)解冻，也(⏮)可以用冷水退冰，解冻(🧟)后再用(➗)40℃左右的热水隔(😥)水温热。

给宝(🐍)宝(🚀)喝奶期(🐅)间，还(🍜)得注意这几个问题：

1、母乳(🍖)解冻后，或许会(🔰)出现出现脂肪分层的情况，这是正常现象，轻轻摇晃均匀即可。

2、已经解冻但是没有加热的母乳，不能再放进冷冻室了(🐲)，如果不喝就(💘)放进冷藏室，并且在24小时内喝完。

3、加(🛰)热过的母乳，宝(🕰)宝实在喝不完，就把剩下的倒掉吧。夏天这么热，千万不要在卧室放太(🧞)久。

夏天喂母乳，困难和尴尬事确实不少，但是母乳是最适合宝宝的天然食物，既能补充营养(🔨)、提高免疫力，又能密切亲子感情，宝妈一定要早知道早准备，避免尴尬，解决困难，愉快喂奶，助娃健康！

【(📐)本文图片均来源网络，侵立删】

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