《AV在线网页》

97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大(🚭)妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基(🛴)因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你(🧛)们感受一下东方身体(🧘)的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？(👒)！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比(🚜)起同龄人(💶)已经大！太！多！

其实(📼)对于瓦瓦来说

一点不排(🔏)斥运动

喜欢亲(🤒)近(📀)大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对(🥕)好身材没什(🥠)么概念

也是偶然间在(🚀)看到翘臀女(🦂)王Jen Selter的图片

才对好身材有了(☕)新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是(🗑)仅仅瘦所能够比的

这才让(😛)瓦瓦有(🏘)了动力

去追求自己想要的身材

翘(⛑)臀、紧致的身材需要力量训练

当下就走进健身(👉)房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开(🧣)始健身的人(🆖)一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费(🙏)"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑(🔺)步有氧节食型"纤(🏛)细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量(🤡)"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径(🤭)

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你(💦)身上留下(㊗)痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材(🎻)好

先把观念(🍃)转变了再说

瓦瓦健身这(✊)3年全靠力量训练

才让身材有(📙)了大的(🛥)突破

这才是“曲线的终极(🚖)秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮(🤶)食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子(❕)，痛并快乐着

当身边的(✋)同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但(🚪)人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就(💆)会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感(📫)的身材在他(👰)们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才(👀)获得的(🥈)

也让她开始迷茫和困惑(🕺)

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够(🌏)由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵(🏌)从自己的内心

而且每次在认真训练的过程(🚕)中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能(😴)让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年(🐊)

她明白了自律的重(💛)要，

更懂得了什么是真正的健康性感美(🤨)！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我(🏿)问题(👌)，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是(💳)恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰(⛲)部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件(✌)衣服都(🚰)穿除气质风

女人味十足(🍘)

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这(🥛)个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴(📌)裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得(🍜)到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数(💝)是一(🌕)种状态，

那就是你喜欢什(💂)么，愿意为(🖐)之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚(🚿)持的这(🏯)些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真(⛎)的成老阿姨(💧)咯！~

一起加油吧！

【AV在线网页的相关新闻】