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巩立姣：我曾以(👍)为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：(👕)巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔(🍶)夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在(📖)慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的(🏈)戏剧性所触动：四(🍙)次参加奥运会，三次递补，在(🆑)女子铅球项目上揽获了(🍿)金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除(📻)了这些普遍存在(🕌)于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径(🤵)队(📨)供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我(🤐)终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小(💵)时前(🌋)，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金(⏫)牌去的，她(🌬)有这样的底气(🕍)。在刚(👦)结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛(💔)事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以(🥈)用“战无不胜”来形容(🏅)——全年共(💣)出战13项赛事，12次问(💣)鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都(📹)是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征(💶)的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣(🔉)做了一次身体机能状(🤽)态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌(📙)拿了得了”。

但造化弄人(🎴)，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立(🔄)姣和让她又爱又恨的(🚜)“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比(🕳)，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成(🏍)486天，巩立姣崩溃(🙄)了(📘)。

“当时我的备战状态特别(🥤)好(🏭)，一直提着(🚦)一口(🌒)气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了(♓)。就像是人活一口气一样，运动(🍿)员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病(🐯)紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子(🕚)上扔。

在四年的(😕)东京周期中，巩立姣已经连续三(🐳)年拿到了世界第(🎿)一，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺(🏹)，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教(🛷)练丛玉珍记得(💒)当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖(😙)里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣(👌)都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢(💢)复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人(🔬)生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的(💲)第(🤞)一天，她(🔒)发了一条朋友(👇)圈——“希望2021年东京奥运会能如期(🏄)举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥(🥀)运村的(🙂)路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训(🙁)练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选(📷)拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩(💵)立姣为自己设定的及格线，在(🤓)去上虞之前，今年(🚡)她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也(👙)正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑(🏐)中再过一(😓)遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转(🚴)身，滑步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的(🖋)同一时间，巩立姣大喊一声并(👀)挥舞起双臂，她的(🥦)手感不错，经验告诉她这(🍓)一球有戏，果然，20米31。积(😛)蓄(🈴)了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新(🚞)了今年的世界最好成绩。

“每(🐓)场(🛫)比赛对我来说都像做梦一样，只不过有(🗜)的是美梦，有的是(🎫)噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩(👘)立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运(📊)冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏(🔌)剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那(😌)年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员(😫)心里满是羡慕，然而直(❣)到11年(🍐)后，她才得知那晚鸟巢盛(🏟)大的欢呼(🐓)声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补获得铜(👖)牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（(🔤)迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的(🔶)是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运(😅)会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥(⤴)委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年(📼)后(😝)，正在备战里约(📨)奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获(📥)银牌被收回，巩立姣再(🥗)升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有(🏓)成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接(🛄)过失而复得的荣誉时，她发现它们所带(😚)来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的(👭)世界最好成绩。总(😎)是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来(🎰)：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立(🔨)姣最(📎)喜欢的一张照片(🔈) 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将(🏗)会(🔍)成为自己距离奥运冠军(🍪)最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德(🍄)国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创(📎)下本赛(🌇)季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球(🔷)运动员的(💭)黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内(🚁)心排练了身披国旗的画面(🏉)，以及面(👋)对外国记者要说些什(💞)么。”然而，正是这场(⏱)被周围(🍨)所有人(😄)都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后(🔋)最难摆脱的(🌼)“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信(🈂)这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我(♿)是(🏗)‘人来疯’型选手，当(🐄)时我就知(😵)道这次(🐑)没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就(🕞)立刻结束比赛，电视中传来解说员的声(🐛)音，“今天的表现不是她(🐲)的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜(🍉)头前掉泪(🥚)，离开人(🔛)们的视线后，一(🤤)走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭(🈸)着从机场回国，“还不是(✋)那种默默流泪，就是一直(🔟)嗷嗷抽泣，当时(🍺)也顾不(🆙)上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得(🎫)自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创(😌)造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错(🖐)过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想(🛃)法(📖)都涌上心头了，很落魄，很难受(🔶)。”

从里约回国(🍛)后，她害怕面对所有的人，一直跟(🈁)自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁(🏿)疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受(😆)访(✨)者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有(🔶)接，只是回了条短信说“姐，我(🤞)没事”。巩立姣不愿(🆚)意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想(🕋)向师(👂)妹们释放太多的负能量。内心的苦(⏭)闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来(🆖)后，巩(🕎)立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就(🚠)是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出(🈴)世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某(🐃)次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚(😕)边，她捡起(🏝)球后直接扔了过去，恰(㊗)好这一幕被体育老师看到了(🎤)，“课上(🌫)老师要面对很(🏻)多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我(🔤)投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正规(❗)训(🤭)练道路，不过那时(👂)她对(🥃)铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好(🌠)学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身(😓)为运动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉(💎)得刘翔拿冠军(✖)的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一(🚗)幕发生在自己身上已经是13年之后(😯)的事了。2017年(🌮)伦敦田径世(🚚)锦(🕛)赛，在经(📃)历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世(⛽)界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终(🚪)于迎(🖋)来了属于自(🥍)己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的(🐺)纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会(🏰)像是一个随时随地跟着自己的(🌫)影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心(🤴)，但是(🐧)下一秒突然想起(🏘)奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥(⏹)运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向(⭕)世界做出的(🍽)回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西(🤶)兰名(🔚)将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩(🎹)子(⛺)去了(➖)，哪轮得到你(♏)。”2019年(🙆)多哈(🧜)田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚(🈴)当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种(🍘)声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立(🔼)姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次(🎮)。投铅球想要进步1米有多难？“别说长(🎮)1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低(🌯)谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并(🥂)最终生长出更加独立强大的自我。

东京奥运会(🎱)决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了(🥉)片刻，“成功和(🥗)失败都经历过了，还(💠)有什么好(🧖)怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业(🆘)生涯大满贯、被(🔡)伤病困扰、从(🌻)低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之(👃)前的比赛回放，失败(🎛)的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都(🥁)是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职(💆)责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依(🛍)然坚持在社交(🌑)平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩(⛽)跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间(🧓)如何在家练铅球，“我只是想证明(💃)我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径(🔓)锦标赛设计的出场(🤢)方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心(🀄)果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药(🔒)味的奥运竞(🕠)技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得(👜)柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠(🏽)，今天终于轮到我了”，巩立姣(🥤)害羞地笑了，“亚当斯已经有两(🔉)个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外(⬛)记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手(🚬)亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩(🔎)立姣的性格，让她(🖱)变得积极(🔩)外向，她觉得(😧)铅(🌌)球和自己的生命连在(🚐)一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里(😽)问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯(🖨)一一次观看铅球比赛，想要(📉)让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿(🌒)到金牌才行，“你拿到第二第(🆘)三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线(🌆)、(❤)尽可能回复每一位网(🗯)友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目(🕶)焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天睡(🗨)一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北(🍓)京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金(🆖)牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成(👛)为巩立姣最难忘的(🚧)美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投(🆖)全场还没有选手突破20米，第五(😽)投时巩立姣告诉自己不(🎟)能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽(📈)放了，不(🐬)要再低沉下去了，等待(❄)了这么久，证(😌)明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有(🎵)最后一球”，直到第六投美国选手桑(⚓)德斯出现犯规，她才终于(🎶)释放了自己，最终投出20米(🚤)58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊(⛳)奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后(🧣)的那样，虽然现场(🚍)没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢(🆙)慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升(🥛)国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前不久巩立姣刚(💃)和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽(🐓)然拿了第一名，但她心里还(⚫)是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马(🛄)上就要结束了，接下来她要继续备战下个(🏤)月的全运会，她盼望着能(🎵)早日(🥏)突破21米，继续在铅(🔈)球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金(🐟)牌谁会嫌多？”

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