《黄色看黄色的》

夏天喂母乳真尴尬！溢奶+出(🥂)汗，身上每天都湿漉漉的

把孩子(😧)抱在怀里母乳喂养，是一件非常幸福的(📑)事情，但是如果这件事情发生在炎热的夏天，很容易变成“不幸福”，因为夏天天气炎热，宝妈抱着孩(👢)子喂奶，不仅会热得难受，还会遭遇很多尴(🔢)尬和困难。

我家孩子(🥈)8个月的时候，天气(🛠)热得不得了。虽然说家里有空调，但是老人腿(📇)脚不舒服，每次开空调(✒)，都感觉骨头里凉飕飕的，特别遭罪，我们只能开风扇(😼)。

要知道，当室外温度超过32℃(🐯)以后，风扇吹出来的风都是热的，根本起不到降温效果。本来就很热，再把孩(🛅)子抱在怀里喂奶，不一会儿，身上就(🐨)湿漉漉的，跟孩子接触的位置，也很容易起“痱.子”。

对比寒冷的冬天(🍼)，凉爽的春(🧤)秋(🦌)，夏天喂母乳真不是一般的遭罪，又尴尬又麻烦，身上每天都湿漉漉的，宝(👣)妈别总听“老人言”，让自己和宝宝遭罪。

夏天喂母乳，溢奶应该是最尴尬的事情了。

我家娃4个月时，我产假休完回去上班，当时是春天，衣服穿(🍙)得比较厚，即使溢奶也不会透出来，更不会让同事发现。等到夏天，衣服穿得比较薄，一点母乳也很容易透出来，感觉比大姨妈外漏还尴尬。

再者，母乳喂养期间，宝妈一般都会穿哺乳内衣，内衣支撑托付(🤒)效果较差，总会给人一种乳房下垂的感觉。之前马伊琍主演(💶)《北上广不相信眼泪》，被网(🐏)友质疑乳房下垂，不就是因为给孩子喂母乳，只能穿松垮没型的哺乳内衣导致的吗？(🔠)

这是每(🏈)个母乳喂养的宝妈都(㊗)会遭遇的问题，唯一的办法就是平常心对待，等哺乳期结束以后，再换上修身和托付效果好的塑身内衣。

至于溢奶的尴尬，完全可以通过一些小技巧避免，比如：

1、使用防溢乳贴：(🐄)提前准备几盒防溢乳贴，每次外出时都贴在内衣内侧，即使溢奶也不会透出来。如果(🦌)是在室内，不想(🕘)使用防溢乳贴，可以准备几块小毛巾，溢奶时赶紧擦拭(🐸)干净，别弄脏/打湿衣服。

2、定时把乳房排空：如果是短时间的外出，可以先喂奶，让(💊)宝宝吃空再出去；如果是上班族，可以准备抽奶器，每隔三个小时抽一次，把乳房排空，抽(🏝)出来的母乳带回家给宝宝食用。如此一来，既能(🏖)帮宝宝囤积粮食，又能避免涨.奶、溢奶。

PS：溢奶说明宝妈母乳充(🚐)足，能够让宝宝吃饱喝足，健康发育，是好(🦏)事，宝妈提(💳)前准(🐝)备，别打湿衣(🍪)服(🌋)太尴尬(🧠)就行。

夏天喂奶，宝(🛍)妈最纠结什么问题？

想当初，我最纠结喂奶前的(🗳)乳房清洁。夏天易出汗，每次喂奶，我都会纠结，用不(⏬)用把乳房擦拭消毒？

我妈(🤙)总让我直接喂孩子，跟我(💦)说：不干不净，吃了没病；婆婆则让我用湿毛巾擦一擦，跟我说：(✊)孩子抵抗力差，擦干净再喂，更安全。

于是，我每次喂奶都会用(💣)温毛巾擦一擦，实在懒得动弹，就用湿巾擦擦，反正每次喂奶之前都要擦两遍。

谁知，没多久，我就出现了严重的乳TOU皲裂，疼(🥫)得我直掉眼泪。

咨询医生才知道，乳TOU皲裂竟然是清洁过(🔐)度导(🐏)致的。

频繁清洁，不仅会破坏乳TOU周围的油脂层，增加皲裂的发生；(✔)还会破坏(🈶)RU头周围的有益菌，影响宝宝肠道菌群建立，对大人孩子都没有好处。

那么，这是不是就意(🦇)味着，以后喂奶直接喂，不(😄)需要再清洁了呢？

医生给我的答案是：视情(🌝)况而定！

1、(👸)如果是刚生完孩子、上班族，或者(📺)出汗多、常溢奶的妈妈，每天身上都湿漉漉的，很容易滋生大量(👒)细菌(🏹)，建议喂奶前用湿毛巾轻轻擦拭，既能擦掉汗液，又不至于杀死大量的有益细菌。

2、如果是不爱出(📃)汗、不(🛋)常溢奶，而且经常洗澡、干净整洁的妈妈，可(🖍)以不用(📈)擦拭清洗，直接把宝宝抱在怀里喂奶(🚈)。

PS：擦(🌲)拭乳房时，尽量(🚘)使用温水和软毛巾，而不是消毒湿巾、肥皂或酒精。

生活中有很多背奶妈妈，除了上述尴尬和麻烦，她们还有一个很大的困(⛳)难——抽出来的母乳怎么保存？宝宝一次(🚛)没吃完怎么办(⚓)？如何避免母乳变质？

《美国儿科学会育儿百科》第7版建议：母(🥁)乳在室温20度到22度之间可安全存放3-5小时。放在冰箱冷藏室最多可保存3-5天

夏天天气(🍡)炎热，母乳的储存是至关重要的，如果储存不当，母乳变质，轻则浪费母乳，重则害娃健康。所以，背奶妈妈一定(❔)要谨慎，提前跟带娃的老人说好，别储存不当，或者把变质的母乳给宝宝喝。

最近天气都在(🏁)30℃上下，宝妈千万不要把母乳直接放在炎热(👈)的室内，如果公司有冰箱，可以先放在冰箱冷冻，下班时再放进背奶包带回(✝)家；如果公司没有冰箱，可以放在有冰块的背奶包里（把背奶包放在阴凉处，别让太阳直晒）。

回家后，赶紧(🐯)把母乳放在冰箱的冷藏室/冷冻室，冷藏室保存时间短，尽量在一两天内喝(💗)完；冷冻室保存时间较久，可以慢慢喝。

喝的时候需要低温加热，如(🥇)果是冷冻室里的(💁)，可以放在冷藏室解冻，也可以用冷水退(🌚)冰，解冻后再用40℃(🔝)左右的热水隔水温热。

给宝宝喝奶期间，还得注意这几个问(🔽)题：

1、母乳解冻后，或许会出现出现脂肪分层的情况，这是(🥟)正常现象，轻轻摇晃均匀即可。

2、已经解冻但是(🌬)没有加热的(💫)母乳，不能再放进冷冻室了，如果不喝就放进冷藏室，并且在24小时内喝完。

3、(👆)加热过的母乳，宝宝实在喝不完，就把剩下的倒掉吧。夏天这(🙋)么热，千万不要在卧室放(💽)太久。

夏天喂母乳，困难和尴尬事确实不少，但是母乳是最适合宝宝的天然食物，既能补充营养、提高免(🦏)疫力，又能密切亲子感情，宝妈一定要早知道早准备，避免尴尬，解决困(📟)难，愉快喂奶，助娃健康！

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