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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠(🌩)后的那样，虽然(🆎)现场没有观众，但她能(🖌)感受到过去五年笼(🕧)罩在自己头(🔰)顶的乌(⤴)云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥(📲)运生(🥘)涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥(😷)运会(🤣)，三次递补，在女子铅球项(📣)目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领(🏷)奖台。

小将到老将的蝶变(🐲)、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体(🛵)的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运(🏨)金牌(㊗)。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女(🥔)子(😒)铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界(🚊)排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问(🏿)鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一(🏿)个(🖱)月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日(🍝)子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次(🦓)她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受(👙)疫情影响，奥运会延期了。

（巩立(💞)姣和让她又爱(🍳)又恨(🏍)的“铁疙瘩” 国(💯)家田径(🍁)队供图）

和年轻(😈)运动员相比，延期一年对(🌱)老将而言是一件(⤵)“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期(🔄)，看着训练场馆内的倒(🚂)计时标(🔪)牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一(🌭)样，运动员的身体(👺)表现和心理状(🐹)态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧(🍭)接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站(🥉)着(🤼)扔(🙉)铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了(😆)世界第一，“本(🚧)以为这(🕌)个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了(💲)”。

巩(💍)立姣的教(🔍)练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一(🖼)瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年(🌵)时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规(📁)训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以(👃)外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的(🥔)第一天，她发了一条朋友圈——“希望(👏)2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦(🦐)想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取(🎅)消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩(📸)立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟(🏃)找不到(👾)状态(🤛)。6月19日，全(🌊)国田径(💫)冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但(🔼)都没有“及格”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛(🙈)玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处(⛹)的外教迈尔斯也正注视着同一方(🛢)向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破(🈯)20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身(🥨)，滑步，出手(🅿)——有了！几乎是铅(👮)球被推出去的同一时间，巩立姣大喊(🍮)一声并挥舞起双臂，她的手感(🆙)不错(💮)，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了(🈚)一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭了。这(😤)一次，眼(😼)泪是金色的。

（(⛰)奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四(🦓)次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却(🤯)是她第一次站上奥运会的领(🎭)奖台。

“我(⌛)印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当(🍂)时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第(📽)五，初出茅庐的她看着(🌔)领奖台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她(🛴)将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释(🚿)半天说不可能我是第五”。直到2019年年(🆔)底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟(⏳)到了11年(⛔)的铜牌。

（迟到了11年(📿)的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧(🖥)性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会(🌙)便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她(👈)已经回到国内了(🕎)，她心想要(🆙)是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦(🍯)奥运会上所(🗞)获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年(🙋)之后，当接过失而复得的荣誉时，她发(🧗)现它们所带来的成就感是有(🐟)限的——巩立姣对(📢)奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在(🧚)德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖(🕥)牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一(🎭)步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受(🏳)访者供图）

从多个角度分析(🐙)，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠(🔖)军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训(🔩)练，过去两年她的(🥓)技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职(🔵)业生涯最好成绩；(🚅)27岁是铅(🚇)球运动员的黄金年龄(🎹)。

“就是一种(➕)势在必得的感觉(👄)，我甚至提(🎅)前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场(🎼)被周围所有人都寄予(💹)厚望的里约奥运决赛，却成为(🍼)巩立姣日后最难摆脱的“噩(😼)梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说(🖱)员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米(🎡)97，“打死我都不敢相信这是我投(🍠)的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是(🔱)‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来解说员的声音(👈)，“今(🧥)天的表现不是(🎃)她的(🧕)正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣(🌥)并(📭)没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上了奥运大(🍔)巴，哭着回到奥运(🍒)村(🚹)，又哭着从机场回国，“还不(💭)是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢(🐾)人了。”

“你把它当成你的全部了，等(🥣)你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补(🈚)，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就(🕤)在想我是不是没有‘金牌命’(🛑)？我是不是应该放弃？(📪)所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田(🔷)径场就心烦，好(🐇)几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷(🎖)打不动地每天背着包去训练，“我(🕢)心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮(📉)阳(🤕)队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播(🏠)结束后，巩立姣的姐姐(⛴)第一时间给她打了电话，但她并没有接(🤦)，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和(🚆)家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹(⏪)们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场(🔙)“噩梦”中醒(🏀)来后，巩立(🐤)姣开始尝试着劝说自己不要把他人(🚁)的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩(📖)立姣并不是那种横空出世(👺)的天才型选手。1999年，10岁的巩立(🍰)姣(🏜)第一次接触铅球，某(🙅)次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被(🤱)体(🥣)育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中，走上正(👂)规(🏐)训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念(🚡)是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上(🎣)个好学校”。2004年，巩立姣进(🌴)入(⛴)河(🕘)北省田径队(🎚)，那一年(🚹)河(🐥)北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣(🎞)憧憬着(⛩)有一天自己也能代表(👖)国家(😇)征战奥运会。

真正激起她身为运(🍱)动员的欲望和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当(🤰)刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深(♌)深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里(🕟)绕场一周真的倍(😉)儿有(🥒)感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的(🀄)失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚(🏜)奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通(🍘)往世界冠军的路她走了整整(🔒)十年(🥋)。

（巩立姣庆祝30岁(👒)生日 受访者供图(🐎)）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治(😦)级”的存在，但(🆎)她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天(😒)薇形容奥运会(🧣)像是(🥕)一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会(🍷)有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起(🐲)奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥(📃)运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠(🖇)军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一(🌳)种声音，“新西兰名将亚(🔻)当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立(📪)姣是幸运的！”当时(🥠)甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你(⛳)。”2019年多哈田径世锦赛(🎼)巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠(👽)军(❗)是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一(🔸)场证明自己。”

（2019年(🏟)多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立(🕷)姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不(🍿)同，更(🏐)多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难(🍌)？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年(⛷)投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年(📶)”。

过去21年的职业(🌏)生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最(⭕)终生长出更加独立强大的自我(🎣)。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约(〰)，同样是在赛前创造了(🎖)世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成(🌡)功和失败都经历过了，还有(🎖)什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、(👐)实(⛱)现职业生(😺)涯大满贯、被伤(🌋)病困扰、从低谷重回巅峰(🔂)，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩(🐜)立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如(👄)何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步(🔄)一步地(🗻)往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失(🛣)败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立(🏋)姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥(💀)运延期后她的膝盖损伤最严重的那(✴)段日子，她依然坚持在社交平(🅾)台更新各种搞笑有趣的(🚿)小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全(🙅)国世(🗃)锦赛出场时提着裙摆作揖、(🕓)拉着教练一(🌃)起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出(🏀)场方(🦒)式）

中(🤱)国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声(🎚)一片。就连往常充满了火药味的(✅)奥运竞技赛(🏰)场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后(🚫)的发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自(🐆)己的对手亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大(📨)姐夺冠，今(🎽)天终于轮到(💽)我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳(🏐)机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被(⛺)她逗乐了。

（巩立姣和多(🏣)年的老对手亚当斯（右） 国(🏂)家田径队供(🎗)图）

铅球改变(✴)了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这(🍖)半个月，她接受(🌔)了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队(🛶)里问她愿(🍅)不愿意接受采(🗃)访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注(📅)铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼(🕑)下正是千载难逢的好机会——她希望趁(🦗)着夺冠的热度还没下去，抓紧(🍙)再为铅球多(😷)做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌(🏇)、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩(💜)立姣(🏽)明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练(⬅)完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着(📝)中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后(❌)，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时(⤴)她(🕞)甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只(🔢)是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最(⏫)幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣(🐱)你该醒醒了，你该绽放了，不要再(🍤)低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——(🈂)20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第(😥)六投美国选手(🕝)桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣(💦)披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视(🎦)里看到的刘翔夺冠后的那样，虽(💸)然现场没有观众，但她能感受到过去五年(🛣)笼罩在自己头顶的乌云正(🎋)在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升(👆)国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前(🧑)不久巩立姣刚和教练一起研(👭)究了东京(🌟)奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她(🤲)的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备(🎩)战下个月的全运会，她盼望着能早日突(😮)破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又(💋)补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？(🕹)”

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