《一级日逼毛片》

巩立姣：我曾以为自(😷)己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场(🙆)没有观众，但她能感(➡)受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩(⛪)立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、(🎋)实现职业(🤠)生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅(👿)峰，除了这些普遍存在于运动员群体的(🙋)叙事之外，巩立姣的(🌬)故事还(🈁)关乎着一个冷门(🈂)项目的领军(🦑)人，如(❌)何把这个项目扛在自己(📭)的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创(🐺)造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚(🦑)刚以20米58的成绩夺得今年东京(🍜)奥运会女子铅球金牌，这(🌉)也是(⏭)我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩(🦎)立姣就(📒)是奔着金牌去的，她有这样的底气(🕗)。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了(📱)所有国际田径赛事的(🚶)冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无(♌)不胜”来形容——全年共出战13项赛事(🔓)，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训(🚫)期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体(🎼)机(🔚)能状态测(🙅)试，各项数据都很不错(🌙)，有几次她忍不住(🏟)想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩(💥)立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运(🥒)动员相比，延期一年对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直(🤴)提着一口气，结果消息一宣布突(😱)然间整个人就松懈下来了。就像是人活(⏬)一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着(📤)的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严(🔺)重的时候巩立姣甚至没有办法站(📒)着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一(📳)，“本以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了(❤)”。

巩立姣的教练丛(🎶)玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（(👵)巩立姣和教(🛫)练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼(🧠)身体快些恢复以外，她(🛸)还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消(🥎)的通知。她等不起了。

疫(🐑)情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少(🧦)了大赛的锻炼，巩立姣(🕜)很(🐁)着急，伤(🐴)愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国(🗄)田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上(😭)虞举办(🏓)，这里潮湿闷(😩)热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上(🕘)虞之前，今年她只参加过两次室(⏰)外比赛，但都没有“及格”。

第一投(📓)，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正(🆙)注视着同一方向。接下来的四投也都在19米(🕜)以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立(♋)姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球(🤛)，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎(🕌)是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这(🧓)一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这(🉐)一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都(✡)像(🐠)做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了(⚪)圆这个最美的梦(🚗)，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣(✒)哭了。这一次，眼泪是金(😤)色的。

（奥(📱)运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌(🕳)命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但(🧞)今年却是(🌀)她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米(🕥)20位列第五，初出茅(⛔)庐的她看着领奖(🚺)台上的运动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢(🚏)盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当(💫)年的亚军和季军两名(⬆)白(🚊)俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规(🐪)，她将递(🍗)补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三(🕘)，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第(🤮)五”。直到2019年年底，国(🌷)际奥组委正(🚏)式宣(🤓)布，她才拿到这(🏁)块(➕)迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立(🦁)姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子(🍂)铅球冠军、白俄(🕺)罗斯选手(📃)奥斯塔普丘克二度违规(🍽)金(🎎)牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战(🤛)里约奥运会的巩立姣又接到(🏑)消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被(🕠)收回，巩立姣再升一级，递补(🤼)获得银牌。

彼时的巩立姣(🥐)还没有成(🛃)为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限(🥪)的——巩立姣对奥运会的野(😏)心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注(🕷)目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世(🔖)界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一(🏙)个念头冒了出来：下(🔗)一步能不能让奥运奖牌(🔁)也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）(📰)

从多个角度(⬜)分析(😡)，巩立姣都觉得里约将会(🤑)成(🦈)为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军(🔧)的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她(🤐)的技术改进已取(👼)得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界(🥣)最好成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄(🎨)金年龄。

“就是一种势在(🐎)必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要(📽)说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚(🔷)望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的(👩)“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰(🍇)热体育场时，解说员同(📡)步向观众介绍本场比(🚱)赛(👎)有夺(🔇)金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是‘人来疯(🕟)’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中传来(🔗)解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状(🎈)态”，“我感觉巩立(📽)姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜(👶)头前掉泪(📩)，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开(🕙)始大哭，哭着坐上了奥(🚁)运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国(😒)，“还不是那种默默(🏺)流泪，就是一(📲)直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴(🕳)差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我(🖋)就在想我是(🏼)不是没有‘金(❓)牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再(😤)也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供(👼)图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不(🕝)愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上(🐼)忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也(🏪)不想向(💪)师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生(😝)。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己(🌥)不(➿)要把(🍏)他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠(🎏)军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米(💜)和21米

巩立姣并不是(🥌)那种横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不(🚷)是说一对一只盯着我，就刚好我投(⛺)的那一下他回头看到了。可能这就是命运(🔵)吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动(🕚)学校的教练看(🏆)中，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当(👖)时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入(😢)河北省田径队，那一年河北队(🔈)的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单(🏺)人3米板与女子双人3米板(🏅)两枚金(🤪)牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会(🆒)。

真正激起她(🧖)身为运动员(🍓)的欲望和野(😞)心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄(📐)种人不能跑进前八”时，电视(🎓)机(🚴)前的巩立姣被深深地(🥄)触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着(🌅)国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒(🏵)了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田(🗓)径世锦(😻)赛，在经历了里约奥运会的失意，在参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日(🔀) 受访者供图）

巩(🐓)立姣终于迎来(🌾)了属于自己(🔂)的时代。在整个东京周期，她(🦉)成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她(🤷)总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹(🤑)内亮团队拍摄的纪录片《双面奥(📕)运》中(🦊)，新加坡乒乓球运动员(🚨)冯天薇形容奥运会像是一个(🎏)随时随(📿)地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一(🚤)秒还(🌏)在玩手机很开心，但是下一秒突(💬)然想起奥运会，就(🍄)会觉得(🍷)焦虑、紧张。”巩立(💠)姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠(🙀)军(🌯)也是她必须向世界做出(📀)的回应。

2017年伦敦(🐝)世锦赛夺冠后(⏳)，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的(🌝)微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让(🐦)出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨(🚫)不得去找亚当斯，和她一对(🐦)一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次(🥫)夺冠 受访者供图）

巩立姣见(🈲)证了亚当斯每一次(👠)登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动(😍)不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别说长1米了，就是长1厘米都不容易(🧟)，我2009年投了20米35，今年(⛎)奥运会投了20米58，23厘米我(🕉)用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立(🍀)姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约(🔕)奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一(💲)年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地(🚫)磨练心智，并最(🛥)终生长出更加独立强大的自(⏬)我。

东京奥运会(🐈)决赛前夜，她躺在床上又想起了五年(♐)前的里约，同样是在赛前(🍿)创造(😊)了世界最好成(📚)绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻(🌖)，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后(🚂)巩立姣把头(🔖)像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的(🎏)蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤(🖤)病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍(🐽)存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门(📀)项目的(🎅)领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比(🤺)赛回放，失败(👙)的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗(😐)地认定，向外界传递(🕦)铅(🦌)球运动员的正(🐰)能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥(🏫)运延期后她的(🤳)膝盖(🔌)损伤(🈸)最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫(🗄)情(🔤)期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不(🕔)拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布(🏕)会上，有外国记者问巩立姣战(🌺)胜昔日力压自己的对手亚当斯是什么感受时，“之前(👬)我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于轮到我(🔑)了”，巩立姣害羞地笑了(💠)，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳(🗿)机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在(🚸)场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家(🌹)田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性(🍜)格，让她变得积极(💃)外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她(🧕)接受了数十家媒体的采访。比完(🗳)赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥(🚃)运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第(🤐)二第三都没用”。

眼下(🕌)正是千载难逢的好机会——她希望(🔈)趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目(🔼)场外连线(🧖)、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯(🐧)一的希望。”

（巩(🎶)立姣和(🐆)网友(💱)互动）

这几年巩立姣明(🍥)显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来(🍇)越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还(🕴)是希望能再扛着中国女子铅(🙆)球走一段路，直到未来出现接班人。

返(🕋)回北京隔(🦐)离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进(⏳)一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时(🚆)巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了(🏾)，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美国选(🤣)手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样(😊)，虽然现场没有观众，但她能感受到过去(🧟)五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢(😃)慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心(💡)愿 国家田径队(🍭)供图）

前不(🛹)久巩立姣刚和教练(🐻)一起研究了东京(💸)奥运会的比赛录像，虽然拿了第一名，但她心里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为(🕯)21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继(🖋)续备战下个月的全运会，她盼望着能(🌯)早日突破21米，继续(📳)在铅球场上绽放。至于三年(🐘)后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又(💯)补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多？”

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