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巩立姣：我曾以为(🐭)自己没有“金牌(🏮)命”

央(💝)视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国(🛍)旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视(🕍)里看到的刘翔(🌲)夺冠后(🤲)的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其(💉)间的戏剧性所触动：(🏊)四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三(☕)个颜色的(🏼)奖(🚰)牌，但今年却(🍔)是她第一次站上奥运会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业(😅)生涯大满贯、被伤病困(🍾)扰、从低谷重(🚋)回巅峰，除了这些普遍存(🍿)在于运(⬜)动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一(🛁)步地往前走。

（(🐥)东京奥运会巩立姣创造了(🌛)最新世界纪录 国家田径队供(🔕)图）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦(😘)啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩(🔤)夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历(✴)史上首枚田赛奥运金牌。

这趟(🚵)东京之(🍀)行，巩立姣就是奔着金牌去(🤢)的，她有(🙉)这样的底气。在刚(😩)结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前(✴)了近(💩)一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会(✔)画上(📀)一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据(🗄)都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚(🈶)金牌拿了得了”。

但造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年(🙃)对(🔽)老将而言是一件“恐怖”的事(😧)情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运(🔴)会延期，看着训练场馆内的倒计时标(🕍)牌从122天(🆖)变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布(💢)突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身(🔋)体表现和心理状态关系很大，”而提(🔦)着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应(🚐)的是膝(🍇)盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一，“本(🌡)以为这个奥运冠军已经近在(🌨)咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得(😙)当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的(🚄)左腿膝(🌿)盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本(🕖)恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复(🏔)以(😌)外，她还要祈求东京奥(🌋)运会不要再次延期(🙄)或者取消。2021年的第一天，她发了一条(🏠)朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期(🍰)举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或(🚾)取消的通知。她(⚾)等不起了。

疫情下许多国(🛬)际田径赛(💒)事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径(🎥)冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞(♑)举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣(🏉)为自己设定的及格线，在去上虞之前(🏴)，今年(💳)她只参加过两次室外比赛，但都没有“及(🗻)格(💖)”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾(📛)，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就(🎒)差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试(💼)图让自己冷静下来，把技术在脑(✳)中再过一遍，深(🐉)呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎(♒)是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉(🔕)她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这(❄)个最美的(♈)梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺(🍙)冠后巩立姣哭了。这(✉)一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四(🆑)朝元老和“金牌命”

巩立姣的(🚿)奥运生涯充满了戏剧性：四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽(💌)获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次(📪)站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走(💑)进鸟巢那一刻，当时(🗨)我的双腿还在发抖(🎺)”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届(💠)奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出(🔗)茅庐的她看着领奖(💵)台上的(⏸)运(🚳)动员心里满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有(🏄)她的一份。

2019年巩立(📪)姣在国外比赛(⏱)时，隐约听说(🎖)当年的(🍵)亚军和季军两名(🏌)白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔(🖇)普丘克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是(♏)第五”。直到2019年年底，国际奥组(🛵)委正式宣布，她才拿到这块(🤵)迟到了11年的(👗)铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第(🚑)三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运(📘)会巩立姣(♌)位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会(😭)便宣布女(🍐)子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘(🔙)克二度违规金牌被(🏫)收回，巩(🕧)立姣递(🥎)补(🌽)获得铜牌，那时她已经回(🍄)到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会(🍁)上所获银牌(🚅)被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的(🎱)“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运会的野心已(🕎)经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注(❌)目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德(🐽)国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了(🐪)该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不(👒)能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职业生涯最好成绩；(📔)27岁是铅球运动(🚜)员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面(🐙)对(❕)外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是第四名，“我是(🧔)‘人来(📣)疯’型选手，当(🖇)时我就知道这次没戏了”。腿像是(🌰)注了铅一样，接下来的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电(➕)视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感(Ⓜ)觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走(📬)出比赛场馆她就开始大哭，哭(⏫)着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种(🙉)默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都(😰)阴差阳错地错过了领奖台。巩(😺)立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都(✏)涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害怕面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这(🅰)个“铁疙瘩”了，但她仍(🚉)然雷(😢)打不动地每天背着包去(🚔)训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图(🍎)）(⛽)

里约(🙃)决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有(🤬)接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们(🌸)释放(📠)太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助(🏭)心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就(👜)是冠军，可是冠军哪有那(🌃)么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种横空出世(🥗)的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球(🌭)，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边(🧗)，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面(🔓)对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是(🚆)命运吧。”

2001年，巩立姣(🏂)被石家庄市体育运动学校的教练看中，走(😩)上正规训练道路，不过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽(📚)了女子单人3米板与女子双(🏖)人(😠)3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心(🐎)的是(😐)在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那(🚻)句“谁说黄种人不能跑进前(🕶)八”时，电视(🔃)机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后(💣)的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里(⛳)约奥运会的失意，在参加了(🏴)3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜(🤳)中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国(👝)家队，这条通往(🍄)世界冠军的路她走了整整十年。

（(✍)巩立姣庆祝30岁生日 受访者(🖖)供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的(🏩)时代。在整个东京周期，她成(👘)为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的(🔐)纪录片《双面(㊗)奥运》中，新(❎)加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运会像是一个随(🥈)时随地跟(😡)着自己的影(📐)子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一(💞)秒还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起(🥣)奥运会，就会觉得焦虑(🕕)、紧张。”巩立姣也有这种感觉(🌓)，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠(🛒)后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦(🌾)尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的(🏟)！”当时甚至还有(💧)人专(🍄)门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径(🍣)世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来(📪)的”那种声音又冒出(📹)来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一(🍔)地比(👀)一场证明(🏣)自己。”

（2019年多哈(🚱)世锦赛上巩立(💈)姣再次夺冠 受访者供图(📯)）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不(🕷)同，更多时(🐠)候，她只能自己面对着一个铁疙瘩，不停地练(🌈)，反复地投，最多的时候她一天(🎥)能投200多次。投铅球想要进步1米(🏧)有多难？“别(🚦)说长1米了，就(🏨)是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米(🛌)。从2016年里约奥运会的(🌋)低谷，再到2017年重新(👕)攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤(🥧)独地(💫)磨(🚵)练心智，并最终生长出更(⏰)加独(😥)立强大的自我。

东京(🧥)奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成(😬)功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何(🏋)把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜(🔇)利的泪(🐩)水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的那段日子，她依然坚持在社交平台更(🎧)新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉(🕴)几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说(🤯)巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和(😡)起来。

赛后的(✒)发布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手亚当斯是(🔧)什么感(🍩)受时，“之前我一(😪)直看着亚当斯(🏴)大姐夺冠，今天终于轮到我了”，巩立姣害羞地笑(🍥)了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译(🚫)，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的(🔔)老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向，她觉得铅球和自己的生命连(🌎)在一起。回国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完(🌦)赛后她本想好好休息一下(🚬)，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是(👙)大部分国内观众(🗓)近五年唯一一次观看铅球比赛，想要让大(🌱)家关注铅(✌)球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第(🛴)三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧(🙎)再为铅球多做一点事。这(🕛)两周，她和艺人连线唱歌、参与综(🏀)艺节目场(🛅)外连线(🐣)、尽可(🍯)能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩(📳)立姣明显感到体力不如以前(👟)，恢复能力也变(👨)得越来越差，以前练完(🥏)全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来(🌭)。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回(👇)北京隔离后，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏(🚷)进一个小抽屉里，有时她(🥞)甚至不敢打开那个抽屉，因为担心夺金只(✅)是一场(💌)梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的(✋)美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第五投之后。前四投全场(💚)还(💞)没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己(🤨)说，“巩立姣你该醒醒(🗨)了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现(🚾)在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最(🔯)后一球”，直(🔓)到第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的个人最好成绩。

巩立姣披着(⌚)国旗在东京(🐨)新国立竞技场里呐喊(🥌)奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到(🚺)过去五年笼(👸)罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去(😸)。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径队供图）

前(🅰)不久巩立姣(🖇)刚和教练一起研究了东京(🎂)奥运会的比赛录像，虽然拿(🥁)了第一名，但她心里还是(🖋)有点遗憾，这两年(🍚)她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突(🌇)破21米，继续(😼)在(☔)铅球场上绽放。至(🍐)于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三(🛶)就“烧高香了”，随即她又补充了(🎱)一句，“要是能再拿一块金牌谁(🌌)会嫌多？”

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