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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对(🔂)于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多(🌌)了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞(🏛)儿们(🏞)身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重(⌚)要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同(🎮)样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会(🚧)比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐(🍟)

#性(🕢)感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改(🍩)变

比起同龄人已经大！太(🥀)！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对(🚅)好身材没什么概念(🐵)

也是偶然间在看到翘臀(✡)女(🆑)王Jen Selter的图片

才(📵)对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康(🔟)

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘(🦖)臀、紧致(🎨)的身材需要力量训练

当下就走进健(🌘)身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开(🈂)始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗(🍴)条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于(🐑)尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已(👍)经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了(✏)再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大(🔣)的突破

这才(🚰)是“曲线的终极秘密”

三(🍸)分练七分吃

好身材的不二法则

不会好好(🖨)吃饭的人

再努(⏰)力也白(🍵)瞎

优质的(🤦)蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化(🌥)合物摄入

偶尔的享受(🗞)生活“cheating meal”

总(📙)之就是人人都知道饮食要点

的确人(🤗)人都知道

但你是否真的(🥂)能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持(🕎)的日子，痛并快乐着

当身(🔳)边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得(🦅)让人眼馋

但人！言！可！畏(🥃)！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家(🈷)练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感(🧥)的身材在他们看来却(🚠)如此负面

但这一切

都是背(🏿)后付出了汗水(🗨)和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都(🐆)喜欢瘦瘦小小

那就迎合(🐂)大众去呗

但冷静下来(🍧)她也想通了

我们没有办法取悦所有人(👛)

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认(🦋)真训练(🔓)的过程中，

那种(😫)不断挑战自我的感觉，

也能让(🏀)她内心获得(🐿)愉悦！

人与(⛱)人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努力程度(🐠)不同而已！

健(🗓)身3年

她明白了自律的重要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的(🚎)发现自我问题，

让我们不断的谦虚前(🦃)行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘(🥫)臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有(🚄)什么好处？

看她就知道喽

全(👦)身几乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体(💕)看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒(🥦)三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把(🥞)任何一件衣服(🎛)都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例(♊)

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道(🏀)有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求(💃)美丽、追求性感、

追求更好的(♉)生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多(🦂)数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这(🎾)些日子，痛并快乐着”

97年的(🎛)小姐(🖋)姐

都已经美成了性感女神(🈺)

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧(⌛)！

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