《红杏视频色情》

97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身(🍄)大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆(💕)的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的(🔛)穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都(👌)能刷爆(🎟)了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重(🤽)要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子(🚛)

让你们感受一下东方身体的性感力量(🆎)！

D罩杯、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折(🐔)不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起(🤗)同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜(⛑)欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的(🏃)图片

才对好(🗃)身材(🏬)有了新的认识和定(🚨)义(🍩)

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有了动力

去追求自己想要的身材

翘(🧣)臀、紧(🎇)致的身(🏼)材需(🤾)要力量训练

当下(🙄)就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性(🧡)感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多(🕖)练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在(🔢)你身上留下痕迹"

健身这事(🗞)儿全靠自觉(🔂)性(🐂)

靠坚(👓)持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变(📖)了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不(🏤)会好好吃饭的人(🚳)

再努力也(🌑)白瞎

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受(🚁)生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食(🅰)要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚(🐬)持下(🈷)去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当(🤤)身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的(🐟)姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家(🥍)家练什么肌肉(🌊)！~"

"看那身材越练越胖(🦒)！"

结实(🍥)性感的身材在他们看来却如此负面

但(🕴)这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获(👍)得的

也让她开始迷茫和(🍳)困(🃏)惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合(😍)大众去呗

但(🌦)冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我(🐱)的感(😋)觉，

也能让她内心获得(🆘)愉悦！

人与(📓)人之间天赋并没有太(🙂)大差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更懂得了什么(🌭)是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙(🥪)，

它让我们不(🏃)断的发现自我问(➗)题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得(⛔)有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身(🛣)几乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部(📥)曲线

女生若有倒三(🚍)角(🎞)

男神都要给你跪(🕺)倒！

健身的(🌔)女人(🥔)

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女人(〰)味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看(💊)到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石(⬇)榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努力的训练(🔗)，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的(📈)

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是(🐳)一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你(🚭)真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐(♑)着(🍁)”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧(🏩)！

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