《久九九久热》

有新台风(🔵)生成！今日白露，做好6件事，秋冬少生病

蒹葭苍苍，白露为霜

所谓伊人，在水一方

白

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的秋风拂过面颊

一个充满诗意的节气——白露

翩然而至

“白露”因靠(🥁)近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成白色的(🥍)小水球而得名。

“露从今夜白，月是故乡明”，白露是秋天第三个节气，表示孟秋时节结束，仲秋时(🦉)节开始。

在冷空气和降水的共同作用下，今天(🌾)开始浙江高气温偃旗息鼓，省内最高气温迅速降到30℃上下，闷热的感觉暂时(🐐)消失，体感(🈴)上会变得相对舒服爽快一些

台风消(📁)息

今年第14号台风“灿都(🔘)”生成，热带(⛓)风暴级（8级，18米/秒(🌋)），目前位于菲律宾马尼(⬆)拉偏东方向约1690公里的(🥋)洋面上。

过去一天，东北(🃏)地区及重庆、贵州、浙江等地出现较强降雨，其中贵州铜仁和黔东南、重庆万州和秀山、浙江宁波和金(⏮)华、福建莆田等局地大暴雨（100～172毫米）。预计未来三天，华北中北部、东北地区多雷(😫)阵雨天气。

未来三天，江南东部和南部、华南南部、云南等地的部分地区有中到大雨(🎁)，局(🚇)地暴雨。浙江中南部、福建、广东中部、海南岛、广西南(🍫)部等地需警惕局地短(🍓)时强降水。

昨天下午，今年第13号台风“康森”生成，夜间加强为强热带风暴级（10级，25米/秒）。预计“康(😃)森”将以每(🏿)小时10～15公里的速度向西北方向(🍟)移动，将于9日白天穿过菲律宾吕宋岛中部进入南海东部海面，尔后强度逐渐增强，向我国广东西部到海南东部一带沿海靠近。

白露节(👰)气有哪些习俗和养生知识呢？一起来了解~

白露习俗

过白露节(🌉)

温州的苍南、平阳等地(🔂)民间，人们于此日采集“十样白”（也有“三样(💞)白”的说法(😜)），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可(🍊)滋补身体，去风气（关(🌐)节炎）。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，如白(🚩)木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。

吃龙眼

龙眼有益气(👡)补脾，养血安神，润肤美容等功效，白露时节的龙眼个个大颗(🦕)，核小味甜口感好(🏈)，白露吃(🎞)龙(🕦)眼是再好不过的了。

喝(🏔)白露茶

茶树经历夏季的酷热，白露前后正是生长的极好时期(🏺)。白露茶既不像春(💞)茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有着甘醇的清香味，尤(🐁)受老茶(⛲)客喜爱。

自酿白露米酒

旧时苏浙一(📏)带乡下人家每年一到白露，家家酿酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱(⛱)等五谷酿成，略带甜味(🤧)，故称“白(🎞)露米酒”。

祭禹王

禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每(🔗)年白露时节，他们会举行祭禹王的香会，历时一周。

白露养生

当心“秋燥”伤人

从饮食上看，应注意(🛋)滋阴。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。

白露身不露

白露之(👄)后天气冷暖多变，早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露(🦉)节气一(🎖)过，穿衣服就不能再赤膊露体了。

喝粥更健康

对于那些因体质过敏而引发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等疾病，在饮食调节上要慎重(🧔)。对于体虚者，最好通过食补代替药补，而食补首推粥。

做好(🤘)头部保暖

在秋天开始有凉风(🔑)、(⛺)气温逐渐下降时，一定要注意保护头部，尤其是婴幼(🏡)儿最好戴上帽子，避免受风而引发头痛、发热等身体不适。

脚(🌙)的保暖(🐬)也不能忽视

传统养生非常重视“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受(🍙)凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶，因此要注意脚部保暖。

加强身体锻炼

白露节气的养生重点(✝)是加强(🚐)身体锻炼。老年人可散步(🦋)、慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可跑(⚪)步、打球、跳舞、爬山、游泳等。

综合自中国天气网、中央气象台、(📴)人民日报、浙江天气等

来源： 浙江发布

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