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巩立姣：我曾以为自己没有“金牌命”

央(⛰)视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己(🐐)头顶的乌云正在(📵)慢慢散去(💯)。

如果你了解巩立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次递补，在(🎺)女子铅球项目上揽获(😉)了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的(😌)领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业(🚊)生涯大满贯、被伤病困扰、从(🌼)低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立(🎓)姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人(💬)，如何把这个项(🚚)目扛在(🍯)自己的(👽)身上，拖着它一步一步地往前走(😛)。

（东京奥运会巩立(😒)姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图）

金色的(👜)眼泪

“眼泪是金色的，我(🎞)终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一(♌)条动态(🍕)。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上(🥡)首枚田赛奥运金牌(⤴)。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样(👭)的底气。在刚结束的东京周期里，作为(🌨)我国女子铅球的领军人物，巩立姣几(😆)乎拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第(🛅)一。

2019年巩立姣交(🌦)出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年共出战13项赛事，12次(🥍)问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在(🦓)第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住(🏥)想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但造化弄人，受(🚤)疫情影响，奥运会(🤸)延期了。

（巩立姣和让她又爱(♏)又恨(🐶)的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻(🍮)运动员相(😏)比，延期一年对老将(🔅)而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布(🗳)奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时(㊗)标牌从122天变成486天，巩立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了(🍗)。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了世界第一(💒)，“本(😀)以为这个奥运冠军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉(🙁)珍记得当时她连路(👻)都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里(🕰)都是积液，得靠(⚾)大夫把水抽出来”。自(🔬)2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求(☝)东京奥运会不要再次延(🍉)期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——(🚊)“希望2021年东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往(🌍)奥运村的路上，她仍在担心会突然接到(🔔)延迟或取消的(🎑)通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她只参加过两次室外比赛，但都没有“及格(🎞)”。

第一投，19米43，开局不错。看台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体前倾，朝铅(🍜)球场探着头，不远处的外教迈(🐚)尔斯也正注视着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩(🌼)立姣站在投掷圈(🌅)内，试图让自己冷(🌷)静下来，把技术在脑中(😛)再过一遍，深呼吸，持(➡)球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有(🙄)了！几乎是铅球被推出(🤘)去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年(🗃)的能量在这一刻爆发，这也(🗝)刷新了今年的世界最好成(🔷)绩。

“每场比赛对我来说都像做梦(🉐)一(🐿)样，只不过有的是美梦，有的是(🌌)噩(✡)梦(😠)。”为了圆这个最美的梦，巩立姣等了整(👭)整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立(🧙)姣哭(📨)了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯(🏳)充满了戏剧性：四次参(📚)加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥(🕚)运会的领奖台。

“我印象最深的(📥)就是(🤽)走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上(✏)的运动员心里满是羡(🏮)慕，然而直到(🧒)11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手(🎴)米赫涅维奇(🤟)、奥斯塔普丘克被查出违(🥔)规，她将递补获得铜牌，“当时有人说我应该是第三，我还跟人用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏(💓)剧性的是(🚕)，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四(🍗)，结(📡)果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦敦奥运会上所获银牌被(🕯)收回，巩立姣(😄)再(🌅)升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的——巩立姣对奥运(🐉)会的野心已经不再是(😦)一枚任意颜色的奖牌(🚈)了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了(🕒)该赛季的世界最好(🤤)成绩(🚆)。总是以(⛄)“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖(🙎)牌换了颜(🔠)色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜(🗡)欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军(📈)最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名(🤵)教练克拉克门下训练，过去两年她的技术改进已取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛(🔼)季世界最好(🎞)成绩、个人职业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周(🔭)围所有人都寄(🕊)予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的(🖥)“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维(🏬)兰热体育场时，解说员(❓)同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还(💳)是第四名，“我是‘人来疯’型选手，当(🚟)时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一(🏏)投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立(🤤)刻结束比赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在(🔰)镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始(🐇)大(🏎)哭，哭(✒)着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运(🗿)村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失(🧗)去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次(👪)递补，明明创造(🏒)过世界最(🌫)好成绩，但每一次都(🧢)阴差阳错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有(👝)的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害(🏍)怕面对所有的人(📲)，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她(🥣)仍然(🆗)雷打不动地每天背着包去(🧝)训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并(🎈)没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩(❕)立姣不愿意和家人说太多比赛(🐏)的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们(🚦)释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开(🔌)始尝试着劝说自己不要把他人的期(🛺)许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可(🎲)是冠军哪有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并(🔉)不是那种横空出世的天才型选手。1999年(🍄)，10岁的巩立姣第一次接(🎎)触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球滚到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很(✋)多小孩，不是说一对一(🐨)只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩(🐧)立姣被石家庄市体育运动学校的教练(🔺)看中，走上(🤥)正规训练道路，不(🚉)过那时她对铅球和运动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年(👲)河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子(🐓)单人3米板(🤦)与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣(🌞)憧憬着有一天自(🐴)己也能代表国家征(🐛)战奥运会。

真正激起她(🏒)身为运动员的欲望(🚉)和野心的是在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地(📌)触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他(🤔)披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然(🥤)而，梦想中的这一幕发生在自己(💵)身上已经是13年之后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥运会的失意，在(🥂)参加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路(🤨)她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着(🌔)什(📨)么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥(🚕)运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还(🥙)在玩手(🍢)机很开(🐲)心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生(🧓)涯大满贯只差一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世(🦕)锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚(📳)当斯和德国(💸)名将施瓦尼(😛)茨因为生育缺(🌂)席，巩立姣是幸运的！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅(🌓)球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个(👑)铁疙瘩，不停地练，反复(🎿)地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多难？“别(🤐)说长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投(🐢)了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的(🦇)职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立强(🤢)大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会(👧)不会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了(🌿)暖羊(🤞)羊 受(✨)访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、(🐌)从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体(💺)的叙事之外，巩立姣的故(㊙)事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对(🍄)不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的(😥)泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向外界传递铅球运动员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最严重的(💐)那段日子，她依然坚持在社交平台更新各种搞笑有趣(📂)的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙(🗳)摆作揖、拉着教练一起拍训练(🤱)情景剧、(♎)把衣服卷成球状教大(📮)家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几(📄)的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队(❗)投掷项目(🚨)领队郭彦君说巩立姣是队里的开心果(🤽)，只要(🐝)有她在，走到哪儿都是笑声一(⬜)片。就连往常充满了火药味(📄)的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的(🤚)发布会上，有(😒)外国记者问巩立姣战胜昔日力压自(🖋)己的(🏀)对手亚当斯是(💰)什么感(🙃)受时，“之前(🐡)我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于(📰)轮到我了”，巩立(Ⓜ)姣害羞(🔅)地笑了，“亚当(📡)斯已经有两(😍)个(💩)baby了，我希望以后(🌖)也能有自己的baby”。几秒后，亚当(😥)斯听到耳机(🍿)里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐(🥤)了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右(🐧)） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她(💌)变得积极外向，她觉(🐈)得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的(🎯)这半(👊)个月，她接受了数十家(🚁)媒体的采(🥇)访。比完赛后她本想好好(🚨)休息一下，但每次队里(🏰)问她愿(⤴)不愿意(⛺)接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是(🐥)大部分国内观众近五年唯一一次观(🔢)看铅球比赛(📑)，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿(📉)到第二第三都没用”。

眼下正是千载难逢的好机(⭐)会——她希(🌄)望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的热(😇)情把这个冷门项目焐热，把铅球项(💻)目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越来越差，以前练完全天(🔅)睡一觉就(🎬)好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再(🌊)扛着中国女子铅球走一(🃏)段路(🦕)，直到未来出现接(🥥)班人(🌟)。

返回北京隔离后(🍢)，巩立姣把这枚来之不易的金牌藏进一个小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为担心(🏹)夺金只(🦅)是一场梦(🃏)。

东京奥运会注定会成为巩立姣最难忘的美梦(💀)，在这场美梦中，最(🕊)幸福的(🧤)时刻出现在第五投之后。前(🙊)四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩(🎋)立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自(🔢)己说，“巩立姣(🔂)你该醒醒了，你该绽放了，不(🏵)要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快哭出来了，但我一直对自(🚘)己说不能哭，还(🐦)有最后一球”，直到第六投美国选手(🚶)桑德(📤)斯出现犯规，她才终(🔘)于释放了自己，最终投出20米58的(⚓)个人(🥠)最好成绩(🍧)。

巩立姣披(🤢)着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘(🧠)翔夺冠后的那样，虽然现场没(🧘)有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌的心愿 国家田径(🙁)队供图）

前不久巩立(🎿)姣刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛录像，虽然(🚖)拿了第一名，但她心里还是有点遗憾(🎛)，这两年她的新目标已经提升为21米(🐘)。

隔离期马上就(🈸)要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早(👈)日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧(🎶)高香了”，随即她又(🎠)补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁会嫌多(🗿)？”

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