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巩立姣：我曾以为(🔂)自己没有“金牌命”

央视网消息（记者 王静远）：巩立姣披着(✈)国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到(🦗)的(🍿)刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在(🌌)自己头顶的乌云正在慢慢(👾)散去。

如果你了解巩(🤨)立姣的奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触动：四次参加奥运会，三次(⛑)递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个(🏮)颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上(🍨)奥运(🦖)会的领奖台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低(📂)谷重(📩)回(🦉)巅峰，除了这些普遍存在于运动员群(🥗)体的叙事之外，巩立姣的(🌁)故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自(🏻)己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图(⏯)）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个(🐄)小时前，她刚刚(😟)以20米58的成(🕜)绩夺得今年东京奥运会女子铅球金牌，这也是我国历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是(🌹)奔着金牌去的，她(⌚)有这样的底气。在刚结束的东京周期里，作为我国女子铅球的领军人物(😯)，巩立(🆒)姣几乎(🏛)拿遍了所有国际田径赛事的冠军，稳居世界排名第一。

2019年巩立姣交出的成绩单可以用“战无不胜(🕹)”来形容——全年共出战13项赛事，12次问鼎冠军。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努(👬)力都是为了能在第(🏛)二年的东京奥运会画上一个(🏙)圆满的句号。

出征的(🏳)日子越来越(🧠)近了。2020年年(🛴)初，队里给巩立姣做了一次身体机能(🥋)状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得(🍐)了”。

但(🔵)造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让她又爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供(😛)图）

和年轻运动员相比，延期一年对老将(🐅)而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日，东京正式宣布奥运(🐹)会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌从122天变成486天，巩立(🛄)姣崩溃(☝)了。

“当时我的备战(🚈)状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然(🔐)间整个人就松(🐞)懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气一旦松下来，伤病紧接着就会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着(🚙)扔铅球，只能坐在凳子上扔。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连(Ⓜ)续三年拿到了世界第一，“本以为这个奥运冠军已经近在(🏿)咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时(🏂)她连路都没(🍙)法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运(♋)动损伤，“她的膝盖里都是积液，得靠大夫把水抽出(🎑)来”。自2020年4月往后的大半年时间里巩立姣都在接受治疗，直到今年冬训(🌽)才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和(😠)教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身(🌘)体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发(🎿)了一条朋友圈——“希望2021年东京奥运会能如期举行(😊)，早日实现自己的梦想。”直到抵(💜)达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知(🐧)。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或推迟，缺(🛰)少了大赛的锻炼，巩立姣很着急，伤愈后恢复训练的她(🍸)迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她(🐪)只参加过两次室外比赛，但都没(🚅)有“及(🌛)格”。

第一投，19米43，开局(😷)不错。看台上丛玉珍把手(🚛)掌支在大腿上，身体前倾，朝铅球场探着头，不远处的外教迈尔斯也正注(🕡)视着(🅾)同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图让自己冷静下来，把技术在脑中再过一遍，深呼吸，持球，抵(📆)住下(🚾)颌，转身，滑(🤽)步，出手——有了！几乎是铅球被推出去的同一时间，巩立姣大喊一声并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告诉她这(📝)一球(🏭)有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆发，这也刷新了今年的世界最好成绩。

“每(⛏)场比赛对我来说(🍧)都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的是噩梦。”为了圆这个最美的(🍼)梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛夺冠后巩立姣哭(📑)了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供图(🌥)）

四朝(🛎)元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯(🌂)充(🤵)满了戏剧性：(😈)四次参加奥运会，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却(🍀)是她第一次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京奥运会是巩立姣的第(📹)一届奥运会，那年她投出19米20位列第五，初出茅庐的她看着领奖台上的运动员心里(⛱)满是羡慕，然而直到11年后，她才得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比赛时，隐约听说当年的亚军和(🥟)季军两(♿)名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出违规，她将递补(🌁)获得铜牌，“当时有人说(🐑)我应该是第三，我还跟人(🥀)用英语解释半天说不可能我是第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟到了11年的北京奥运会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运(🆚)会巩立姣位列第四，结(💟)果闭幕式次日国际奥委会(🤦)便宣布女子铅球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度(🔀)违规(🍱)金牌被收回，巩立姣递补获得铜牌，那时她已经回到国内了，她心想要是早点宣布(🏕)自己还能登上领奖台(🔵)。四年后，正在备战里约奥运会的巩(📏)立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因重检阳性，其于2012年伦(🤘)敦奥运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有(🤱)限的——巩立姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想(🏛)在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈(🎶)勒的一场比赛中以20米43夺冠，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥(🎊)运奖牌也换个颜色呢(🆒)？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多(🙄)个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自己距离奥运冠军最近的一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下训练，过去两(🈳)年她的技术改进已取得明显(🛑)的成效；3个月前，巩立(🚨)姣刚在德国创下本赛季世界最好(🌘)成绩、个人职业生涯最好(🛍)成绩；27岁是铅球运动员的黄金年龄。

“就(🕯)是一种势(🧛)在必得的感觉，我甚至提前在内心排练了身披国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场(📿)被周围所有(😖)人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后(🍗)最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第(💲)一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第(⬛)二投之后还是第四名，“我是‘人来(🚗)疯’型选手，当时我就知道这次没戏(✊)了”。腿像是注了铅一样(🐱)，接下来(👆)的每一投都成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比(🧚)赛，电视中传来解说员的声音，“今天的表现不是她的正常状态”，“我感觉巩立姣都快哭了”。

巩立姣并没有在镜头前(🏜)掉泪，离(🚅)开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始(🚳)大哭，哭着坐上了奥运大巴，哭着回到奥运村，又哭着从机场回国，“还不是那种默默流泪，就(👠)是一直嗷(😺)嗷抽泣，当时也顾不(✡)上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全(♉)部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己(🎵)丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创(🌊)造过世界(💤)最好成绩，但每一次都阴差阳(🔆)错地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应(🏷)该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里约回国后，她害(🈂)怕(📽)面对所有的人，一直跟自己生闷气。尽管(🥕)那段时(🔘)间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着(🏖)包去训练，“我心里憋着一口气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话，但她并没有接，只是回了条短信说“姐，我没事”。巩立姣不愿意和家人说太多比赛的事，怕(👁)他们帮不上忙干着急。身为队里的“姣姐”，她也不想向师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不要把他人的期许看得太重，“别人对我的期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪有那么容易？”

1厘米(👉)和21米

巩立姣并不是(🛅)那种横空出世的天才型(🔉)选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操场边站着，突然铅球(👂)滚(🤼)到了她脚边，她捡起球后直接扔了过去，恰好这一幕被体(🗽)育老师(🕙)看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运(🏭)吧。”

2001年(👞)，巩立姣被石家庄市体育运动学校的(🌒)教练看中，走上正规训练(🛀)道路，不过那时她对(🏖)铅球和(❄)运(🚔)动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子(😑)双人3米(🎎)板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员(♎)的(🖼)欲(💰)望和野(🍒)心的是在雅典一战成(😪)名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑(🐏)进前八”时，电视机前的巩立姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠(🔃)军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之后(☝)的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历(♊)了里约奥运会的(🎺)失意(📝)，在参加了3届奥运(🈳)会、5届世锦赛，获(🌅)得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路(👲)她走了整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终于迎来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统(💮)治级”的(📠)存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运(🏨)会对于运动员而言到底意味着什么呢？(⏲)在日本(🍇)导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥运》中，新加坡乒乓球运动员冯天薇形容奥运(🧢)会像是一个随时随(🚤)地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这个事儿，有的时候上一秒还在玩手机(😸)很开心，但是下一秒突然(♌)想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这种感觉，距离职业生涯大满贯只(🔡)差(😹)一枚奥运金牌了，除此之外，东京奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦(🐺)世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的(🍸)！”当时甚至还有人专门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦(🙈)赛巩立姣再次夺冠，巧合的是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛。赛后，“巩立姣的冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我真的恨不得去找(📇)亚(🦓)当斯，和她一对一地比一场证明自己。”

（2019年多哈世锦赛上巩立姣再次夺冠 受访者供图）

巩立姣见证(🗝)了亚当斯每一次登顶的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候，她只能自己面对着一个铁疙(🏠)瘩，不停地练，反复地投，最多的时(🚽)候她一天能投200多次。投铅球想要进步1米有多(🥢)难？“别说长1米(❣)了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩立姣一直在追逐下一个更远(⏰)的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重(🐯)新攀登上职(😄)业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长出更加独立(🆎)强大的自我。

东京奥运(📧)会决赛前夜，她躺在床上又想起了五年前(🆑)的里约，同样是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会不(🍷)会重演？但这样的坏情绪只持续了片刻(🍉)，“成功和失败都经历过了，还有什么好怕的(📗)呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊羊 受访者供图）(🕗)

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶(🎍)变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙(😮)事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛(🤳)在自己的身上，拖着它一(💆)步一步地往前(🆘)走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的(🛋)时候我绝对不会哭，我在镜头前流泪都是胜利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗(🔎)地认定，向外界传递铅球运动(👤)员的正能量是自己分内不可推卸的职责。

在东京奥运延期后她的膝盖损伤最(🏵)严重的那段日子(📼)，她依(🦇)然坚持在社(🥨)交平台(🐉)更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一起拍训练情(🤭)景剧、把衣服卷成球状教大家(❗)疫(🐄)情(🏈)期间如何在家(🏻)练铅球，“我只是想证明我们铅(🔏)球运动员也很可爱，并不(🥥)是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径(💨)锦标赛设计的出场方(🏃)式）

中国田(🤛)径队(🐌)投掷项目领队郭彦(🦓)君说巩立姣是队里的开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也(🗡)因为这个可爱的铅球女孩变得柔和起来。

赛后的发布会上，有外国记者问巩(👏)立姣战胜昔日力压自己的对手亚当(🛁)斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大姐夺冠，今天终于(😾)轮到我了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后也能(🖥)有自己的baby”。几秒后，亚当(🧘)斯听到耳(🀄)机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场(🏭)的中外记者也(❤)全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（右） 国家田径队供图）

铅球改变了巩立姣的性格，让她变得积极外向(🖌)，她觉得铅(〰)球和自己的生命连在一起。回(💏)国隔离的这半个月，她接受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分国内观众近五年唯一一次观(🛑)看铅球比赛，想要让大家关注铅球，只能等到(🥔)奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都(🥥)没用”。

眼下正是千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做一点事。这两周，她和艺人连线唱歌、参与综(👝)艺(👬)节目场外连线、尽可能回复每一位网友的祝福和提问，“我想用自己的(😆)热情把这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅(⏩)球女孩唯一的希望。”

（巩立姣(🥂)和网友互动）

这几年(🕝)巩立姣明显感到体力不如以前，恢复能力也变得越(🙃)来越差，以前练完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但(🛌)她还是希望(🅰)能(🙊)再扛着中(🀄)国女子铅球走(🛵)一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立姣把(⛎)这(🛺)枚来之不易的(🛴)金牌藏进一个(🚩)小抽屉里，有时她甚至不敢打开那个(💽)抽屉，因为担心夺金只是一场梦。

东京奥(🚬)运会注定会成(🏠)为巩立姣最难(📉)忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的(🍐)时刻出现在(📗)第五投之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立(🛷)姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待了这么久，证明自己的时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快(🛠)哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直到第六投美(🐦)国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米58的(🏍)个人最好成绩。

巩立姣披着(🛏)国旗在东京新国(🕙)立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有(🔈)观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正在慢慢散去。

（东京奥运会上巩立姣终于实现了升国旗、奏国歌(🔺)的心愿 国家田(♉)径队供图）

前不久巩立姣刚和教练(🛥)一起研究了东京奥运会(♿)的(🎮)比(✨)赛录像，虽然拿了第一名，但她心(🕯)里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣(🈵)说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能(🔦)再拿一块金牌(🐹)谁会(🛣)嫌多？”

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