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巩(💸)立姣：我曾以(😃)为自己没有“金牌命”

央视网消息（记者(🌨) 王静远）：巩立姣披(🕰)着国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前在电视里看到的刘翔夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶的乌云正(🚆)在慢慢散去。

如果你了解巩立姣的(😬)奥运生涯，很难不被其间的戏剧性所触(♒)动：四次参加奥运会，三次递补，在女子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今年却是她第一次站上奥运会的领奖(🏗)台。

小将到老将的蝶变、实现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些(🏵)普遍存在于(💅)运动员群体的叙事之外，巩立姣的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步地往前走。

（东京奥运会巩立姣创造了最新世界纪录 国家田径队供图(🌥)）

金色的眼泪

“眼泪是金色的，我终于圆梦啦”，8月1日，巩立姣的社交平台更新了一条动态。几个小时前，她刚刚以20米58的成绩夺得今年东京奥运会女子铅(🐨)球金牌，这也是(⏩)我(🐟)国(🗺)历史上首枚田赛奥运金牌。

这趟东京之行，巩立姣就是奔着金牌去的，她有这样(🤸)的底气。在(📘)刚结(🥈)束的东(🚯)京周期里，作为我国女子铅球的领军人物，巩立姣几乎拿遍(🌚)了所有国际田径赛事的冠军，稳居世(⛱)界排名第一。

2019年巩立姣(🔝)交出的成绩单可以用“战无不胜”来形容——全年(💋)共出战13项赛事，12次问鼎冠军(👜)。这一年巩立姣比往年提前了近一个月进入冬训期，所有的努力都是为了能在第二年的东京奥运会画上一个圆满的句号。

出征的日子越来越近了。2020年年初，队里给巩立姣做了一次身(💙)体机能状态测试，各项数据都很不错，有几次她忍不(🚥)住想“赶紧比完把这枚金牌拿了得了”。

但(⭕)造化弄人，受疫情影响，奥运会延期了。

（巩立姣和让(🐎)她(⏩)又(⛺)爱又恨的“铁疙瘩” 国家田径队供图）

和年轻运动员相比，延期一年(📯)对老将而言是一件“恐怖”的事情。2020年3月24日(👜)，东京正式宣布奥运会延期，看着训练场馆内的倒计时标牌(🐇)从122天变成(🍨)486天，巩(👕)立姣崩溃了。

“当时我的备战状态特别好，一直提着一口气，结果消息一宣布突然间整个人就松懈下来了。就像是人活一口气一样，运动员的身体表现和心理状态关系很大，”而提着的这口气(🍥)一旦松下来，伤病紧接着就(🍑)会找来。最先出现反应的是膝盖，最严重的时候巩立姣甚至没有办法站着扔铅球，只能坐在凳子上扔(🚖)。

在四年的东京周期中，巩立姣已经连续三年拿到了(🌈)世界第一，“本以为这个奥运冠(😉)军已经近在咫尺，但延期后就感觉天塌下来了”。

巩立姣的教练丛玉珍记得当时她连路都没法走，一瘸一拐的，常年的训练让她的左腿膝盖出现运动损伤，“她的膝盖里都是积液(❎)，得靠大夫把水抽出来”。自2020年4月往后的大半年时(🙄)间里巩立姣都在接受(🐷)治疗，直到今年冬训才能基本恢复正规训练。

（巩立姣和教练丛玉珍 受访者供图）

“那段日子是人生中最煎熬的时候”，除了期盼身体快些恢复以外，她还要祈求东京奥运会不要再次延期或者取消。2021年的第一天，她发了一条朋友圈——“希望2021年(🗂)东京奥运会能如期举行，早日实现自己的梦想。”直到抵达东京前往奥运村的路上，她仍在担心会突然接到延迟或取消的通知。她等不起了。

疫情下许多国际田径赛事取消或(🤕)推迟，缺少了大赛的锻炼，巩(👌)立姣很着急，伤愈后(🕊)恢复训练的她迟迟找不到状态。6月19日，全国田径冠军赛暨奥运选拔赛在浙江上虞举办，这里潮湿闷热的天气与东京类似。20米是巩立姣为自己设定的及格线，在去上虞之前，今年她(🖱)只参加过两次室外比赛，但都没有(🤼)“及格(🤦)”。

第一投，19米43，开局不错。看(🏐)台上丛玉珍把手掌支在大腿上，身体(🍊)前倾，朝铅球场探(😚)着头，不远处的外教迈(😜)尔斯也正注视(👈)着同一方向。接下来的四投也都在19米以上，能否突破20米，就差最后一(🍨)投了。

巩立姣站在投掷圈内，试图(🤦)让自己冷静下来，把技术在脑中再过(🦊)一遍，深呼吸，持球，抵住下颌，转身，滑步，出手——有了！几乎是(😃)铅球被推出去的同一时间，巩(🍂)立姣大喊一声(🈴)并挥舞起双臂，她的手感不错，经验告(🎳)诉她这(🎯)一球有戏，果然，20米31。积蓄了一年的能量在这一刻爆(🏛)发，这也刷新了今年的世(🤧)界最好成绩。

“每场比赛对我来说都像做梦一样，只不过有的是美梦，有的(🏩)是噩梦。”为了(🍢)圆这个最美的梦，巩立姣等了整整21年，东京奥运会决赛(🧤)夺冠后巩立姣哭了。这一次，眼泪是金色的。

（奥运冠军巩立姣 受访者供(♋)图）

四朝元老和“金牌命”

巩立姣的奥运生涯充满了戏剧性：四次(🛃)参加(🏀)奥运会，在女(🙀)子铅球项目上揽获了金银铜三个颜色的奖牌，但今(✔)年却是她第一(🤓)次站上奥运会的领奖台。

“我印象最深的就是走进鸟巢那一刻，当时我的双腿还在发抖”，2008北京(🍽)奥运会是巩立姣的第一届奥运会，那年她投(✒)出19米20位列第五，初出茅庐的她看着(🍂)领奖台(🦖)上的运动员心里满是羡慕，然而(😙)直到11年后，她才(😁)得知那晚鸟巢盛大的欢呼声原本也有她的一份。

2019年巩立姣在国外比(🥅)赛时，隐约听说当年的亚军和季军两名白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔(🤩)普丘(🖐)克被查出违规，她将递补获得铜牌，“当(🚳)时有人说我应该是第三，我还跟人(❣)用英语解(😽)释半天说不可能我是(🚀)第五”。直到2019年年底，国际奥组委正式宣布，她才拿到这块迟到了11年的铜牌。

（迟(🖕)到了11年的北京奥运(🆚)会获奖证书 受访者供图）

戏剧性的是，这已经是巩立姣第三次递补奖牌了。2012年伦敦奥运会巩立姣位列第四，结果闭幕式次日国际奥委会便宣布女子铅(🥓)球冠军、白俄罗斯选手奥斯塔普丘克二度违规金牌被收(🗼)回，巩立姣递补获得铜(🌠)牌，那时她(📎)已经回到国内了，她心想要是早点宣布自己还能登上领奖台。四(⛎)年后，正在备战里约奥运会的巩立姣又接到消息，俄罗斯女子铅球选手克洛德科因(🌉)重检阳性，其于2012年伦敦奥(😄)运会上所获银牌被收回，巩立姣再升一级，递补获得银牌。

彼时的巩立姣还没有成为媒体口中的“老将”，多年之后，当接过失而复得的荣誉时，她发现它们所带来的成就感是有限的(🎓)——巩立(😘)姣对奥运会的野心已经不再是一枚任意颜色的奖牌了，她想在全世界的注目下升国旗、奏国歌。

2016年5月21日，巩立姣在德国哈勒的一场比赛中以20米43夺冠(🔲)，创下了该赛季的世界最好成绩。总是以“铜牌大满贯”自称的她，终于让大赛奖牌换了颜色(🚴)，一个念头冒了出来：下一步能不能让奥运(🛐)奖牌也换个颜色呢？

（巩立姣最喜欢的一张照片 受访者供图）

从多个角度分析，巩立姣都觉得里约将会成为自(🍫)己距离奥运冠军最近的(🧦)一次：2014年巩立姣投到曾培养出奥运冠军的德国著名教练克拉克门下(🤬)训练，过(🕌)去两年她的技术改进已(🍋)取得明显的成效；3个月前，巩立姣刚在德国创下本赛季世界最好成绩、个人职(⚡)业生涯最好成绩；27岁是铅球运动员(🌈)的黄金年龄。

“就是一种势在必得的感觉，我甚至提前在内心(🛏)排练了身披(🚥)国旗的画面，以及面对外国记者要说些什么。”然而，正是这场被周围所有人都寄予厚望的里约奥运决赛，却成为巩立姣日后最难摆脱的“噩梦”。

2016年8月12日，当巩立姣走进阿维兰热体育场时，解说员同步向观众介绍本场比赛有夺金点。第(💁)一投18米97，“打死我都不敢相信这是我投的成绩”。第二投之后还是(📈)第四名，“我是‘人来疯’型选手，当时我就知道这次没戏了”。腿像是注了铅一样，接下来的每一投都(🍂)成了煎熬，她恨不得下一秒就立刻结束比赛，电视中(✖)传来解说员的声音，“今天的表现不是她的(🏖)正常状态”，“我感觉巩立姣都(🏫)快(🙀)哭了”。

巩(📖)立姣并没有在镜头前掉泪，离开人们的视线后，一走出比赛场馆她就开始大哭，哭着坐上(🎏)了奥运大巴，哭着回(⏫)到奥运(⭐)村，又哭着从(👘)机场回国，“还不是那种默默流泪，就是一直嗷嗷抽泣，当时(💗)也顾不上丢不丢人了。”

“你把它当成你的全部了，等你真的失去的时候，你就觉得自己丢了全部。”三届奥运，三次递补，明明创造过世界最好成绩，但每一次都阴差阳错(🔻)地错过了领奖台。巩立姣觉得自己和奥运会没有缘分，“我就在想我是不是没有‘金牌命’？我是不是应该放弃？所有的想法都涌上心头了，很落魄，很难受。”

从里(🙈)约回国后，她害怕面对所(🥋)有的人，一直跟自己生闷气。尽管那段时间一走进田径场就心烦，好几次都心想索性再也不理这个“铁疙瘩”了，但她仍然雷打不动地每天背着包去训练，“我心里憋着一口(😦)气，不服气、不甘心。”

（为了遮阳队里给训练场搭了棚子 受访者供图）

里约决赛直播结束后，巩立姣的姐姐第一时间给她打了电话(👒)，但她并没有接，只是回了条短信说“姐(🕤)，我没事”。巩立姣不愿(🌂)意和家人说太多比(🆗)赛的事，怕他们帮不上忙干着急。身为队里的(🗯)“姣姐”，她也不想向(🌐)师妹们释放太多的负能量。内心的苦闷无人倾诉，她只好去求助(🐕)心理医生。

从这场“噩梦”中醒来后，巩立姣开始尝试着劝说自己不(🀄)要把他人的期许看得太重，“别人对(🎴)我的(🏌)期望都是一出场就是冠军，可是冠军哪(💫)有那么容易？”

1厘米和21米

巩立姣并不是那种(🤞)横空出世的天才型选手。1999年，10岁的巩立姣第一次接触铅球，某次体育课她在操(☝)场边站着，突然铅球滚(🍀)到了她脚(🚲)边，她捡(🦀)起球后直接扔(😗)了过去，恰好(🎡)这一幕被体育老师看到了，“课上老师要面对很多小孩，不是说一(🍫)对一只盯着我，就刚好我投的那一下他回头看到了。可能这就是命运吧。”

2001年，巩立姣被石家庄市体育运动学校的教练看中(🐶)，走上正规训练道路，不过那时她对铅球和运(🔙)动员的概念是模糊的，“当时就觉得练体育考学能加分上个好学校”。2004年，巩立姣进入河北省田径队，那一年河北队的郭晶晶在雅典奥运会包揽了女子单人3米板与女子双人3米板两枚金牌，巩立姣憧憬着有一天自己也能代表国家征战奥运会。

真正激起她身为运动员的欲望和野心的是(👜)在雅典一战成名的飞人刘翔。当刘翔对着全世界说出那句“谁说黄种人不能跑进前八”时，电视机前的巩立(👣)姣被深深地触动了，“我觉得刘翔拿冠军的样子简直无与伦比的帅，他披着国旗在田径场里绕场一周真的倍(🦕)儿有感觉，太飒了”。

然而，梦想中的这一幕发生在自己身上已经是13年之(🏭)后的事了。2017年伦敦田径世锦赛，在经历了里约奥(👰)运会的失意，在参(🕉)加了3届奥运会、5届世锦赛，获得5枚奖牌后，在伦敦的雨夜中，28岁的老将巩立(👈)姣终于登上了最高领奖台。从2007年进入国家队，这条通往世界冠军的路她走了(🤴)整整十年。

（巩立姣庆祝30岁生日 受访者供图）

巩立姣终(🍦)于迎(🎆)来了属于自己的时代。在整个东京周期，她成为世界女子铅球领域“统治级”的存在，但她总是惦记着在里约丢掉的那枚奥运金牌。

奥运会对于运动员而言到底意味着(🤣)什么呢？在日本导演竹内亮团队拍摄的纪录片《双面奥(🍧)运》中，新加坡乒乓球运动员冯天(🍺)薇形容奥运会像是一个随时随地跟着自己的影子，“你的心里一直会有这(🔹)个事儿，有的时候上一秒(🏝)还在玩手机很开心，但是下一秒突然想起奥运会，就会觉得焦虑、紧张。”巩立姣也有这(😰)种感觉，距离职业生涯大满贯只差一枚奥运(🎻)金牌了，除此之外，东京(🎅)奥运会的冠军也是她必须向世界做出的回应。

2017年伦敦世锦赛夺冠后，她听到另外一种声音，“新西兰名将亚当斯和德国(🏷)名将施瓦尼茨因为生育缺席，巩立姣是幸运的！”当时甚(😛)至还有人专(⭐)门给她的微博评论，“要不是因为她们生孩子去(🧖)了，哪轮得到你。”2019年多哈田径世锦赛巩立姣再次夺冠，巧合的(⛱)是亚当斯因为生二胎依旧没能参赛(🤐)。赛后，“巩立姣的(🙄)冠军是亚当斯让出来的”那种声音又冒出来了，“我(🅿)真的恨不得去找亚当斯，和她一对一地比一场证明(📝)自己。”

（2019年多(🎗)哈世锦赛上巩立姣(🥓)再次夺冠 受访者供(🚔)图）

巩立姣见证了亚当斯每一次登顶(🚟)的时刻，但铅球和其他的对抗性竞技运动不同，更多时候(🎽)，她只能自己面对着一个铁(🙅)疙瘩，不停地练，反复地投，最多的时候她一天能投200多次。投铅球(🐱)想(🗯)要进步1米有多难？“别说(😡)长1米了，就是长1厘米都不容易，我2009年投了20米35，今年奥运会投了20米(🚾)58，23厘米我用了12年”。

过去21年的职业生涯中，巩(🗺)立姣一直在追逐下一个更远的1厘米。从2016年里约奥运会的低谷，再到2017年重新攀登上(🛶)职业巅峰，那一年她在黑暗的甬道里坚守，孤独地磨练心智，并最终生长(🔀)出更加独立(😈)强大的自我。

东京奥运会决赛前夜，她躺在床上又想起了(🥕)五年前的里约，同样(😔)是在赛前创造了世界最好成绩，这一次历史会(🏿)不会重演？但这样的坏情(💆)绪只持续了片刻(🤙)，“成功和失败都经历过(🍗)了，还有什么好怕的呢？”

（奥运夺冠后巩立姣把头像换成了暖羊(🔧)羊 受访者供图）

可爱的铅球女孩

小将到老将的蝶变、实(💱)现职业生涯大满贯、被伤病困扰、从低谷重回巅峰，除了这些普遍存在于运动员群体的叙事之外，巩立(👈)姣(🕵)的故事还关乎着一个冷门项目的领军人，如(🍎)何把这个项目扛在自己的身上，拖着它一步一步(🍸)地往前走。

“你可以去看我之前的比赛回放，失败的时候我绝对不会哭，我在(👎)镜头前流泪都是胜(📿)利的泪水。”巩立姣几乎是有些执拗地认定，向(🚦)外界传递铅球运动员的正能量(🎚)是自己分内不(🍜)可(🧛)推卸的职责。

在东京奥运(🔊)延期后她的膝盖损伤最严重的那(🔃)段(🛶)日子，她依然坚持在社交(🔔)平台更新各种搞笑有趣的小视频，她和队友模仿猩猩跳(📏)舞、全国世锦赛出场时提着裙摆作揖、拉着教练一(💀)起拍训练情景剧、把衣服卷成球状教大家疫情期间如何在家练铅球，“我只是想证明我们铅球运动员也很可爱，并不是呆不拉几的。”

（巩立姣为全国田径锦标赛设计的出场方式）

中国田径队投掷项目领队郭彦君说巩立姣是队里的(🚏)开心果，只要有她在，走到哪儿都是笑声一片。就连往常充满了火药味的奥运竞技赛场，也因为这个可爱的铅球女(🖍)孩变得柔和起来。

赛后的发(📋)布会上，有外国记者问巩立姣战胜昔日力压自己的对手(🐟)亚当斯是什么感受时，“之前我一直看着亚当斯大(🐴)姐夺冠，今天终于轮到我(🐟)了”，巩立姣害羞地笑了，“亚当斯已经有两个baby了，我希望以后(🎯)也能有自己的baby”。几秒后，亚当斯听到耳机里传来的翻译，突然扭头望着巩立姣大笑起来，在场的中外记者也全都被她逗乐了。

（巩立姣和多年的老对手亚当斯（(⬆)右） 国家田径队供图）

铅球改变(🍩)了巩立姣的性格，让她变(🔞)得(⏳)积极外向，她觉得铅球和自己的生命连在一起。回国隔离的这半个月，她接(🏊)受了数十家媒体的采访。比完赛后她本想好好休息一下，但每次队里问她愿不愿意接受采访时，她都答应了。

巩立姣清楚，东京奥运会或许是大部分(👕)国内观众近五年唯一一次观看铅球(🥁)比赛，想要让大家关注铅球，只能等到奥运会，而且必须得拿到金牌才行，“你拿到第二第三都没用”。

眼下正是(🐗)千载难逢的好机会——她希望趁着夺冠的热度还没下去，抓紧再为铅球多做(🐦)一点事。这两周(📭)，她和艺人连线唱歌、参与综艺节目场外连线、尽可能回复每一位网(⏸)友的祝福和提问，“我想(🐨)用自己的热情把(🐉)这个冷门项目焐热，把铅球项目发光发亮，是我们铅球女孩唯一的希望。”

（巩立姣和网友互动）

这几年巩立姣明显感到体力不如(🐘)以前，恢复能力也变得越来越差，以前练(🍏)完全天睡一觉就好了，现在得花两三天才能缓过来。但她还是希望能再扛着中国女子铅球走一段路，直到未来出现接班人。

返回北京隔离后，巩立(🦅)姣把这枚来之不易的(🏋)金牌藏进一个小抽(😠)屉里，有时她甚至不敢打开那个抽屉，因为(🥀)担心夺金只是一场梦。

东京奥运会注定会成为巩立姣(🕜)最难忘的美梦，在这场美梦中，最幸福的时刻出现在第(🧚)五投(🍛)之后。前四投全场还没有选手突破20米，第五投时巩立姣告诉自己不能再等了，她在心里对自己说，“巩立姣你该醒醒了，你该绽放了，不要再低沉下去了，等待(🎅)了这么久，证明自己的(➡)时刻就是现在。”站定，持球，转身，滑步，发力——20米53！“当时我都快(🐠)哭出来了，但我一直对自己说不能哭，还有最后一球”，直(👢)到(💛)第六投美国选手桑德斯出现犯规，她才终于释放了自己，最终投出20米(💂)58的个人(📩)最好成绩。

巩立姣披着(💻)国旗在东京新国立竞技场里呐喊奔跑，就像17年前(🕧)在(🏡)电视(💑)里看到的刘翔(📣)夺冠后的那样，虽然现场没有观众，但她能感受到过去五年笼罩在自己头顶(🧛)的乌云正(🍿)在慢慢(🙂)散去。

（东京奥运会上巩立姣(🏝)终于实现了升国旗、奏国歌(🍩)的心愿 国家田径队供图）

前不久巩(⛽)立姣(😋)刚和教练一起研究了东京奥运会的比赛(🎹)录像(🦈)，虽然(🎵)拿了第一名，但她心(👇)里还是有点遗憾，这两年她的新目标已经提升为21米。

隔离期马上就要结束了，接下(👒)来她要继续备战下个月的全运会，她盼望着能早日突破21米，继续在铅球场上绽放。至于三年后的巴黎奥运会，巩立姣说能进前三就“烧高香了”，随即她又补充了一句，“要是能再拿一块金牌谁(🍀)会嫌多？”

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