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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸(🐭)

以及OPEN性感的穿(🧝)着(🚚)

看多了营养都会不(⚡)够用

就连97年(😧)的美(🖕)国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋(➿)友圈

在羡慕欧美(🎍)大妞(🐧)儿们身材的同时

也让无数(🤡)妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量(⏸)！

D罩杯、小蛮腰(🤡)、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐(😺)姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二(🐝)

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我(😢)、#强壮

这是她对自己(🎂)的形容

19岁开始健身

如今21岁(🚜)，练了快3年(🐉)

身材就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行(🎁)、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然(🎱)间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能(🌌)够比的

这才让瓦瓦有了动力

去(💄)追求(🔠)自己想要的身材

翘臀、紧致的身(🚀)材需要力量训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索(➖)，请(⛔)教练交"学费"

多尝试多练习(🏳)，孰(🏝)能生巧

就在所有女孩儿思(🌴)想固化在

跑步(🚋)有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致(⛹)"的身材

美丽没有捷径

只(⬛)有汗水

这样大汗淋漓的训练已(🤕)经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努(🚬)力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优(👫)质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳(🍁)水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持(🎷)下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学(🏑)

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经(🍭)美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十(🙂)九岁的姑娘，本身就会敏感(🧚)

再加上同学和周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获得的(🔑)

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通了

我们没(🗻)有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么(🌮)可(🈂)能被别人的一句话达到

更何(🥊)况自己的身材怎么能够由别(🌇)人定(🗣)义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的(🎢)过程中，

那(😺)种不断(🐟)挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉(🏤)悦！

人(🚥)与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出的时间和努(🙈)力(🍧)程度不同而(🤭)已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更懂得了什么是真正的(🥙)健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样(🔖)的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你(🐢)都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你(🐭)的审(🥗)美！

健身、力量训练对于(🍊)女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么(😨)多余的赘肉

肌(💠)肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件(🛹)衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看(🚼)到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐(📂)等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数(🍩)是一种状态，

那就是你喜欢什(⛔)么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美(🔯)成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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