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97年国产健身小姐姐身材(⤴)完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿(💍)来(💙)讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、(💽)诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看(😾)多了(💘)营养都会不够用

就连97年的美国小(🍂)姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时(🐢)

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比(💒)外国的差

同样是97年的妹子

让你(🎥)们感受一下东方身体的性感(🤓)力量！

D罩杯、(🏧)小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐(🥄)

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材(😻)就已经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多(📚)！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近(🌕)大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在(🗼)看到翘臀女(👦)王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这才让瓦瓦有(🔈)了动力

去追(⏩)求自己想要的身材

翘臀、紧致的身材需要力量训练

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚开始健身的人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝(🎗)试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化(🌡)在(👋)

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械？

要不说若想身材好(💂)

先把观念(🤑)转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让(🈶)身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎

优质的蛋(🍵)白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄入

偶尔的享受生(🐰)活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都(🤠)知道

但你是否真(🐘)的(⏮)能够做到(😱)且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当(🙋)身边的同学

还在为(💑)多吃(🔚)一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周(🦍)边人会议论她的身材

"女孩子家家练什(🙇)么肌肉(📭)！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身材(🐙)在他们看来却如此负面

但(🛣)这一切

都是背后付出了汗水和泪水才获得的

也让她开始迷茫和困惑

甚至(💗)想过那就别练了(🖥)

大家都喜欢瘦瘦小小

那就迎合大众去呗(🌋)

但冷静下来她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的(📶)一句话达到

更何况自己的身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每(⌚)次在认真训练的过程中，

那种不断挑战自我的感觉，

也能让(🎾)她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是(👺)付出的时间和努力程度不同(🎐)而已！

健身3年

她明白了自律的重要(🚺)，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的(🤩)这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断(👹)的发现自我问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦(🙀)，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀(👱)在

反倒是恰到好处的性感！

你都(🗑)欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审美(🙄)！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看(🎗)她就知道喽

全身几乎没什么多余的(🤖)赘肉

肌肉让身体看起来(🦈)紧致

凸显出(➰)了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的(🍩)女人

才能把任何(💵)一件衣服都穿除气质风

女(💝)人味十足(🌚)

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能(🐜)看到背沟

这(🏅)个背影不(🚣)知道多少(🚈)人

愿意拜倒在她(💖)的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策(🎤)略

你一定可以得到你想要的

很喜(💖)欢她说过(🈲)的一句话

“其实人与(🐸)人之间天赋都是差(📄)不多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心(💇)去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐(⛔)

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油吧！

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