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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美(🔮)大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲(😼)

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰、诱人的美胸

以及OPEN性感的穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材(🚓)和美艳

都能刷爆了朋(🦂)友圈

在羡慕欧美大妞儿们身材的同时(📠)

也让无数妹子感叹基因的(🔐)重要性

其实说到身材

中(🍢)国姑娘一点都不比外国的差

同样是97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量！

D罩杯、小蛮(✌)腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国小(🌋)姐姐差？！

而且颜(🔼)也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的(🍧)小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健(🆚)身(📏)

如(⛰)今21岁，练了快3年

身材就(👮)已(🤧)经有巨大的改变

比起同龄人已经大！太！多！

其(🌙)实对于瓦瓦来(🥜)说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都(🚊)对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的图片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰臀比例

看起来超级性感还很健康

远不是仅仅瘦所能够比的

这(💂)才(🍎)让瓦瓦有(🥖)了动力

去追求(🧓)自己想要的身材

翘臀、紧致(👠)的身材需要力量训练(🔃)

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一(🆗)样的性感身材

像所有刚开始健身的(💶)人一样

哪有上手就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固(📞)化在

跑步有氧节食型"纤细苗条身材"的时候

瓦瓦就已(👹)经开始(🥦)敢于尝试挑战力量

多吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经(💺)持续了3年

对于她来说已经是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事儿全靠自觉性

靠坚持和毅(🎟)力

怕太重？怕器械(➡)？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七(🌾)分吃

好身材的不(🍰)二(📥)法则

不会好好吃饭的人

再努力也白瞎(🌛)

优质的蛋白和健康脂肪

适当适量的碳水化合物摄(🥋)入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要(💫)点(🍈)

的确人人都知道

但你是否真的能够做到(🤒)且坚(🏍)持下去呢？

管住嘴，迈开(🐑)腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏(🐇)！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上(🏛)同学和(🚕)周边人会议论她的身材

"女孩子家家练什么肌肉！~"

"看那身材越练越胖！"

结实性感的身(🏛)材在他们看来却如此负面

但这一切

都是背后(🏔)付出了汗水和(🕊)泪水才获得的

也让她开始迷茫(⛸)和(🐀)困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢(🎊)瘦瘦小小

那就迎合大众去呗

但冷静下来她也想通(🍅)了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被别人的一句话达到

更何(😕)况自己的身材怎么能够由别人定义(💙)

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过(📉)程中，

那种不断挑(🏆)战自我的(🔤)感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天赋并没有太大差别，

只是付出(🕕)的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重要，

更懂(🗺)得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个(🦌)整个过程真的很奇妙，

它(🚑)让(🔒)我们不断的发现自我(💞)问题，

让我们不断的谦虚前行。”

"哎呦(🐦)，你看这腿粗的！"

但我觉(🎩)得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣(🎲)赏不了这样的臀腿！

不代表(🔕)我要认同你的审(🏂)美！

健身、力量训练对于女生(😞)来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几(🌔)乎没什么多余的赘肉

肌肉让身体看(🏇)起来紧致

凸显出了腰(😊)部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何一件衣服都穿除气质风

女(😏)人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她(📔)们追(👌)求美丽、追求性(🅾)感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策略

你一定可以(🛡)得到你想要的

很喜(📎)欢她说过(👔)的一句话

“其实人与人之间天赋都是差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在用心去做，

花了时间和精力，回报都不会太差。

坚持的这些(🐑)日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经美成了性感女神

30岁的你

再不锻炼就真的成老阿姨咯！~

一起加油(✂)吧！

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