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有新台风生(👑)成！今日白露，做好6件(🎌)事，秋冬少生病

蒹葭苍苍，白(💈)露为(🛹)霜

所谓伊人，在水一方

白

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的秋风拂过面颊

一个充满诗意的节气——白露

翩然而至

“白露”因靠近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成白色的小水球而得名(🌐)。

“露(🚶)从今夜白，月是故(🔤)乡明”，白露是秋天第三个节气，表示孟秋时节结束(🐈)，仲秋时节开(🧡)始。

在冷空气和降水的共同作用下，今天开始浙江高气温偃旗息鼓，省内最高气温迅速降到30℃上下，闷热的感觉暂时消失(😿)，体感上会变得相对舒服爽快一些

台风消息

今年第14号台风“灿都”生成，热带风暴级（8级，18米/秒），目前位于菲律宾马尼拉偏东方(🛑)向约1690公里的洋面上。

过去一天，东北地区及重庆、贵州、浙江等地出现较强降雨，其中贵(💬)州铜仁(🛃)和黔东南、重庆万州和秀山、浙(🍔)江宁波和金华、福建莆田等局地大暴雨(🚢)（100～172毫米）(⛰)。预计未来三天，华北中(👲)北部、东北地区多雷阵雨天气。

未来三天，江(⭕)南东部和(😂)南部、华南南部、云南等地的部分地区有中到大雨，局地暴雨。浙江中南部、福建、广东中部、海南岛、广西南部等地需警(🎑)惕局地短(🎞)时强降水。

昨天下午，今年第13号台风“康森”生成，夜间加强为强热带(🙍)风暴级（10级，25米/秒）。预计“康森”将以每小时10～15公里的速度向西北方向移动，将于9日白天穿过菲律宾吕(🧢)宋岛中部进入南海东部海面，尔后强(📹)度逐渐增强，向我国广东西部到海南东部一(🌬)带(🍑)沿海靠近。

白露节气有哪些习俗和(📅)养生知识呢？一起来了解~

白露习俗

过白露节

温州的苍南、平阳等地民间，人们于此日采集“十样白(🥂)”（(🌕)也有“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补(🚄)身体，去风气（关节炎）。这“十样白”乃是十种带“白”字的草药，如白木槿、白毛苦等，以与“白露”字面上相应。

吃龙眼

龙眼有益气补(🍯)脾，养血安神，润肤美容等功效，白露时节的龙(☔)眼个个大颗，核小味甜口感好(🐨)，白露吃龙眼是再好不过的了。

喝白露茶

茶树经历夏季的酷热，白露前后正是生长的极好时期。白露茶既不(😉)像春茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有着甘醇的清香味，尤受老茶客(📛)喜爱。

自酿白露米(🏻)酒

旧时苏浙一带乡下人家每年一到白露，家(😙)家酿酒，用以待客。白露酒用糯米、(🛹)高粱等五谷酿成，略(🙎)带甜味，故称“白露米酒”。

祭禹王

禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为(🔰)“水路菩萨(🔆)”。每年白露时节，他们会(😷)举行祭禹王的香会，历时一周。

白露养生

当心“秋燥”伤人

从饮食上看，应注意滋阴。秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。

白露身不露

白露之后天气冷暖多变，早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。

喝粥更健康

对于那些因体质过敏而引(🐮)发的过(🌛)敏性鼻炎、气管炎和哮(🛠)喘等疾病，在饮食调节(🧚)上要慎重。对于体虚(🏘)者，最好通过食补(🌖)代替(🐉)药补，而食补首推粥。

做好头部保暖

在(🏕)秋天开始有凉风(🔩)、(💋)气温逐渐(🍐)下降时，一定要注意保护头部，尤其是婴幼儿最好戴上帽子，避免受风(🦎)而引发头痛、发热等身体不适。

脚的保暖也不能忽视(😐)

传统养生非常重视“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶，因此要注意脚部保暖。

加强身体锻炼(🎺)

白露节气的养生重点是加强身体锻炼。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等(🦃)；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳(♈)等。

综(📜)合自中国天(⛳)气网、中央气象台、人民日报、(🌅)浙江天气等

来源： 浙江发布

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