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97年国产健身小姐姐身材完爆欧美大妞！谁说女孩就得瘦？

对于欧美健身大妞儿来讲

丰满的翘臀、妖娆的蜂腰(😵)、诱人(🤞)的美胸

以及(➖)OPEN性感的(🤶)穿着

看多了营养都会不够用

就连97年的美国小姐姐Celine Farach

绝色好身材和美艳

都能刷爆了朋友圈

在羡慕(🕵)欧美(🦔)大妞儿们身材的同时

也让无数妹子感叹基因的重要性

其实说到身材

中国姑娘一点都不比外国的差

同样是(🖲)97年的妹子

让你们感受一下东方身体的性感力量(💟)！

D罩杯(🐸)、小蛮腰、美翘臀

这样S曲线的妖娆身材会比美国(🆙)小姐姐差？！

而且颜也够美！

微博@瓦瓦不是娃娃

身高170cm，体重(🤢)56Kg

是青岛大学2016级学生

今年读大二

是个不折不扣的小姐姐

#性感、#大胆、#自我、#强壮

这是她对自己的形容

19岁开始健身

如今21岁，练了快3年

身材就已经有巨大的改变

比起同(🎛)龄人已经大！太！多！

其实对于瓦瓦来说

一点不排斥运动

喜欢亲近大自然

去徒步、骑行、游玩等

只是一直都对好身材没什么概念

也是偶然间在看到翘臀女王Jen Selter的(🥧)图(🦐)片

才对好身材有了新的认识和定义

完美的腰(📫)臀比例

看起来超(🎇)级性(😟)感还很健康

远不是仅(✡)仅瘦所能够比的

这(🌝)才让(💦)瓦瓦有了动力

去(⭐)追求自己想要的身材(🙇)

翘臀、紧致的(🦖)身材需要力量训练(🐎)

当下就走进健身房

就一个念头：

练出像Jen一样的性感身材

像所有刚(🎤)开始健身的人一(😅)样

哪有上手(🤮)就会练的？

一点点摸索，请教练交"学费"

多(🐌)尝试多练习，孰能生巧

就在所有女孩儿思想固化在

跑步有氧(🏓)节食型"纤细苗条身材"的时候(♊)

瓦瓦就已经开始敢于尝试挑战力量

多(📵)吃多练大重量"肌肉型紧致"的身材

美(💰)丽没有捷径

只有汗水

这样大汗淋漓的训练已经持续了3年

对于她来说已经(💓)是常态

"你尽管去努力，时间会在你身上留下痕迹"

健身这事(🧘)儿全靠自觉性

靠坚持和毅力

怕太重？怕器械(💉)？

要不说若想身材好

先把观念转变了再说

瓦瓦健身这3年全靠力量训练

才让身材有了大的突破

这才是“曲线的终极秘密”

三分练七分吃

好身材的不二法则

不会好好吃饭的人

再努力(🥍)也白瞎

优质的蛋白和健康(😌)脂肪

适当适量(👗)的碳水化合物摄入

偶尔的享受生活“cheating meal”

总之就是人人都知道饮食要点

的确人人都知道

但你是否真的能够做到且坚持下去呢？

管住嘴，迈开腿！

坚持的日子，痛并快乐着

当身边的同学

还在为多吃一块蛋糕而担忧发胖的时候

瓦瓦的马甲线已经美艳得让人眼馋

但人！言！可！畏！

十九岁的姑娘，本身就会敏感

再加上同学和周边人会议论她的身(🧘)材

"女孩子家家练什么(🐅)肌肉！~"

"看(🛅)那身材越练越胖！"

结实性感的身材在他们看来却如此负面

但这一(〽)切

都是背(🧑)后付出(🉑)了汗(👆)水和泪水才获得的(🔧)

也让她开始迷茫和困惑

甚至想过那就别练了

大家都喜欢瘦瘦小小

那就(🏷)迎(🐟)合大众去呗

但冷静下来(🐒)她也想通了

我们没有办法取悦所有人

自己付出的成果怎么可能被(🏀)别人的一句话达到

更(💽)何况自己的(🐯)身材怎么能够由别人定义

她索性抛开所有指指点点

遵从自己的内心

而且每次在认真训练的过程中，

那种不(🐎)断挑战自我的感觉，

也能让她内心获得愉悦！

人与人之间天(🤢)赋并(🎼)没有(🌄)太大(🥨)差别，

只是付出的时间和努力程度不同而已！

健身3年

她明白了自律的重(☔)要，

更懂得了什么是真正的健康性感美！

“健身的这个整个过程真的很奇妙，

它让我们不断的发现自我问题，

让(🐥)我们不断的谦虚前行。”

"哎呦，你看这腿粗的！"

但我觉得有这样的蜜桃翘臀在

反倒是恰到好处的性感！

你都欣赏不了这样的臀腿！

不代表我要认同你的审(🔠)美！

健身、力量训练对于女生来说有什么好处？

看她就知道喽

全身几乎没什么(🤡)多余的赘肉

肌肉让身体看起来紧致

凸显出了腰部曲线

女生若有倒三角

男神都要给你跪倒！

健身的女人

才能把任何(🏈)一件衣服都穿除气质风

女人味十足

超棒的肩背腰臀比例

隐约还能看到背沟

这个背影不知道多少人

愿意拜倒在她的石榴裙下

你们要知道有一种姑娘从不坐等奇迹，

她们追(🕹)求美丽、追求性感、

追求更好的生活。

努力的训练，聪明的计划，营养的策(🚵)略(🏚)

你一定(🏘)可以得到你想要的

很喜欢她说过的一句(💕)话

“其实人与人之间天赋(🏹)都是(🐒)差不多的，

天赋是天赋，但是大多数是一种状态，

那就是你喜欢什么，愿意为之付出，

而且你真的有在(🈸)用心去做，

花了时间(🤤)和精力，回(🚀)报都不会太差。

坚持的这些日子，痛并快乐着”

97年的小姐姐

都已经(🕘)美成了性感女神

30岁的你(🌿)

再不锻炼(🤳)就真的成老阿姨咯(🔑)！~

一起加油吧！

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