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牙口好不好，原来还和它(🎠)有关！口腔里藏着这些“健康密码”，你读懂了吗？

来源：人民网

全国(✨)口腔健康流行病学调查显示，我国5岁(🏽)儿童平均有超(🐖)过4颗蛀牙。大家都知道，一个人的牙齿健康和(♉)他的饮食习惯、口腔卫生密切相关。不过你可知道，这牙口好不好还和遗传有一定的关系，宝宝牙齿的形态、结构和排列源于父母基因遗传。且家长龋齿多，口腔(🏑)中的致龋细菌可(🦂)以通(😲)过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。

9月20日是第33个“全(🏸)国爱牙日”。近日，中国牙病防治(👣)基金会主办“全国爱牙日多城联动”宣传活动，同时还发布(🦋)了“爱牙知牙，百问百答”系列课件，以帮助公众提高牙病预防意识，增强口腔(🦑)健康观念，建立口腔保健行为。

快来看 牙齿是怎么被你刷“残”的

每天(🐼)努力刷牙，怎么还能把牙给刷残了？没错!刷牙时方向不对、用力过猛，就容易造成牙(🎯)齿楔状缺损。

楔状(💩)缺损是牙齿唇颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损，呈“V”形，酷似木匠用的楔子，因而得名。

造成这一后果的主要原因就是(🐋)——用(😊)力横刷，这(🦔)样的(💀)人常有典型和严重的楔状缺损。

此外，牙颈部(釉牙骨质界处)的结构(🥕)比较薄(🕰)弱，覆盖的牙釉质最少，易(👧)被磨去，有助于缺损的发生；而龈沟内的酸性渗出物也与缺损有关。临床上有时见到龈缘下硬组织的缺损。胃炎、常有反酸的患者也容易发生楔状缺损；牙齿(👒)唇颊侧颈(🥝)部应力集中也是推(👡)手之(🐻)一(👮)，就如同用力折断铅笔一样，长期的咀嚼力，使牙体组织(🕵)疲劳，于应力集中区出现破坏。这也解释了为什么颊侧错位的牙容易缺损以及伴随的牙龈退缩。

因此(😹)，日常生活中我们除了(🎏)要定期做口腔检查，还应改正刷牙方法，避免横刷，并选用较软的牙(🤗)刷和较细的牙膏。此外(🏍)，硬的酸的食物少吃(🚂)。

如何判断牙已被刷“残”了？牙齿的楔状缺损程度可以分为以下三种：

轻：损害局限在釉质或牙骨质内，可有轻度的敏感症状，检查(🍉)发现缺损很少甚至没有。

中：损害深度在牙本质中层或深层，遇到冷热酸甜等刺激时会有明显的不适或激发痛。

重：可导致牙髓腔暴露甚至牙齿的横向折断，这个阶段会(📩)出现(🍓)牙髓病、根尖周病的(📔)相应症状。对于损耗较小(浅)的楔(🌡)状缺损，若无症状，不需要做特别的处理(🎂)，只需要改正不正(🌅)确的刷牙习惯就好；有牙本质过敏症状，可用药物、激光脱敏等方法缓解症状；而(✌)对于牙体形态缺损较重者，可用充填修复治疗，用玻璃离子体粘固粉或复合树脂充填。牙齿楔形缺损治疗需要根据缺损的程度，选择不同的治疗方法。

对(🍆)于重度缺损：(📍)有牙髓感染或根尖周病时，可行根管治(🚝)疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和条件，拔除或者进行根管治疗术后，做覆盖义齿。

牙齿(🈯)先天不足 再补钙有救吗？

第四次全国口腔(💣)健康流行病学调查结果显示：我国3、4、5、12、15岁青少年儿童(✒)的平均龋齿数分别为2颗(2.3)、3颗(3.4)、4颗(4.2)、1颗(0.86)、1颗(1.2)。

儿童患龋率非常(🤹)高，医(🎶)生在检查(🌵)时发现患儿的牙齿表面有黄白色的斑块，甚至(🔬)有的有釉质缺损，告诉家长说：“您的孩子的牙在发育时可能缺钙，因而造成釉质钙化不良。牙质不好才(🏡)更易患龋。”家长常回答说：“那我现在就开始给孩子补钙。”

发现牙齿先天不足(🐳)，再补钙可以“抢救”一下吗？许多家长以为孩子的牙齿发育有缺陷，给(🦃)孩子吃钙片和维生素D就能使牙长好，这种观点其实是不对的。

牙齿各部位都是高度矿化的物质，需要的营养物质很多，如钙(🚗)、磷、氟、维生素B1和维生素D等，其中钙是非常重要的一种。如(🎰)果在胎儿期牙齿钙化(😳)阶段孕妈妈获得充(🍢)足的钙和维生素D，对牙齿的钙化是有利的。

但是，牙齿萌出后虽然还可能会进一步矿化，这时补钙对牙齿钙化的帮助却是微乎其(👸)微(🐬)。

牙口好不好 还真和遗传有点关系

的确，牙齿形态、结构及排列会是有遗传倾向的。子女的特点(🏹)表征遗传于父母的基因，牙齿的发育也同样受基(🤲)因调控。宝宝牙齿的(🏦)形态、(🧑)结构和排列(💁)源于父母基因遗传。

此外，牙齿发育的好坏还(✳)会受母体环境影响。牙的发育是一个(🏥)连(🌓)续过程，这一过程从胎儿在母体中时就开始，持续到出生之后。在牙齿的发育阶段，母体不良的机体状态(如发热和吸烟等不良习惯)，可(🍸)导致胎儿牙齿(🈶)发育出现不可逆的改变，包(📍)括牙齿钙化不全、牙釉质发育不全、错颌畸形、唇(🕺)裂或腭裂等。

值得注意(🤺)的是，家庭不良习惯也会导致龋病危险因素传递，因为人人口腔有细菌。出生时，宝宝口腔中细菌(📇)种类有限，随着成长中与周围环境的接触，宝宝口腔中细菌种类和数量逐渐增(👷)多。家长龋齿多，口腔中的致龋细菌可以通过与宝宝的亲密接触传递给宝宝，宝宝也容易患龋齿。因此(🎛)，家长一定要避免喂养陋习(📒)。

中国牙病(🏏)防治基金会葛立宏理事长表示：龋病(📿)是儿童常见口腔疾病，可引起疼痛、牙龈肿胀、咀嚼功能降低等诸多问题。养(🧓)成良好的刷牙习惯，建议采用“圆弧刷牙法”；合(🛂)理饮食，进(👾)食后用清水或茶水漱口；建议为6至8岁儿童进行第一恒磨牙的窝沟封(🥐)闭，11-13岁进行第二次恒磨牙窝沟封闭；每天使用含氟牙膏，半年进行一次涂氟等，均(🛄)可有效预防儿童青少年龋齿。此外，建议儿童每半年进行一次口腔健康检查，以便及时了解口腔健康状况。

小宝宝也要用牙线？没错

首先我们来看看牙线有什么作用，日常生活中我们牙缝中塞了食物残渣和软垢，可以用牙线去除。可是孩子才长几颗牙，也需要用吗？答案是肯定的，只要萌出的(👫)牙齿紧密靠在一起就需要使用牙线。

那么给宝宝的牙线怎么选择？专家建议使用牙线签，成人牙线签和儿童(🤛)的没有太多区别，只不过儿童牙线签(💏)造(🌒)型可爱，牙线稍短一些。

如何给(🉐)宝宝使用牙线(🆘)呢？使用牙线时，要有一个正确的(🍔)体位，和刷牙一样，可以采用膝对膝位、怀抱(🙋)位，或躺在妈妈的腿上，头要有支撑，眼睛(❣)要能看到牙线放入(🈹)的位置。

温馨(😅)提示：牙刷与牙线共同使用(🕸)才(🙆)能实现全面口(🛂)腔(🍐)清洁，牙线每天至少使(🚬)用一次(🕷)，正确使用牙线(🐥)是不会损伤牙齿和牙龈的。

长口疮就是上火？“祸根”可能是它

平(🚗)时，人们会习惯性地把长口疮看做是上火的表现。不过，并不是所有的口腔溃疡都是上火惹的祸，还有一(🚄)个“祸根”，如(🏳)果不引起你的注意，还有可能发生癌变。

口腔溃疡最常见的有两类：复发性口腔(🏸)溃疡和创伤性溃疡。复发性口腔溃(📣)疡是一种由多种因素引起的口腔黏膜反复发作的局限性溃疡性疾病，也就是人们常说的上火(💥)导致的。其发病率约20%，居(🔫)口腔黏膜溃疡类疾病首位。患者往往溃疡(⏬)数目不等，7到10天多可自行愈合，一段间歇期后可复发。间歇时间长短不一，短则数天，长则可达数月。但其病因至今不明。

创伤性溃疡，则是由机械性，比如残根、残冠、尖锐的牙尖、不良(💖)修(⏳)复体的摩擦刺激、化学性，比如腐蚀性物质刺(🏥)激，以及热刺激引起的病(⌛)因明确的口腔黏膜损害。这时，我们要尽快去除(👠)不良刺激因素：拔除残根、残冠，磨(🕞)改过锐牙尖，修改口腔内不良修复体，同(💭)时给予局部用药。否则，长久不愈有可能引起口腔(⛄)内的癌变。

怎样才能(📊)减少口疮的侵扰呢？专家介绍(🏆)，避免粗糙、硬性食物和过烫食物可(🌛)以减少黏膜的创伤。此外，我们平时还要尽量做到营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物。保持有规(✡)律的进餐习惯，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。养成每日排便的习惯。

(来源：北京青年报)

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