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有新(🕯)台风生成！今日白露，做好6件事，秋冬少生病

蒹葭(🚹)苍苍，白露为霜

所(☕)谓伊人，在水一方

白

2021/09/07

露

今天17时53分

微凉的秋风拂过(👳)面颊

一个充满诗意的节气——白露

翩然而至

“白露”因靠近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成白色的小水球而得名。

“露从今(📔)夜白，月是故乡明”，白露是秋天第三(🛁)个节气，表示孟秋时节结束，仲秋时节开始。

在冷空气和降水(🌘)的共同作用下，今天开始浙江高气温(⌛)偃旗息鼓，省内最高气温迅速降到30℃上下，闷热的感觉暂时消失，体感上会变得相对舒服爽快一些

台风消息

今年第14号台风“灿都”生成，热带风暴级（8级，18米/秒），目前位于菲律宾马尼拉偏东方向约1690公里的洋面上。

过去一天，东北地区及重庆、贵州、浙江等地出现较强降雨，其中贵州铜仁和黔东南、重庆万州和秀山、浙江宁波和金华、福建莆田等局地大暴雨（100～172毫米）。预计未来三天，华北中北(🥣)部、东北地区(🔉)多雷阵雨天气。

未来三天，江南东部和南部、华南南部、(🏟)云南等(🌍)地的部(🌳)分地区(😽)有(🆑)中到大雨，局地暴雨(🍏)。浙江中南部、福建、广东中部、海南岛、广(🎢)西南部等地需警惕局地短时(🙂)强(🌰)降水。

昨天下午，今年第13号台风(🛌)“康森”生成，夜间加强为强热带风暴级（10级，25米/秒）。预计“康森”将(🈷)以每小时10～15公里的速度向西北方向移动，将于9日白天穿过菲律宾吕宋岛中部进入南海东部海面，尔后强度逐渐(🕥)增强，向我国广东西部到海南东部一带沿海靠近。

白露节(🈂)气有哪些习俗和养生知识呢？一起来了解~

白露习俗

过白露节

温州的苍南、平阳等地民间，人们于(🌙)此日(🌎)采集“十样白”（也有(🧠)“三样白”的说法），以煨乌骨白毛鸡（或鸭子），据说食后可滋补身体，去风气（关节炎）。这“十样白(🏫)”乃是十种带“白”字的草药，如白木槿(🕷)、白毛苦等，以与“白(🔀)露”字面上相应。

吃龙眼

龙眼有益气补脾，养血(👃)安(🎥)神，润肤美容等功效，白露时节的龙眼个个大颗，核小味甜口感好，白露吃龙眼是再好不过的(😦)了。

喝白露茶

茶树经历夏季的酷热，白露前后正是生长的极好时(🐈)期。白露茶既不(🌀)像春茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有着甘醇(🌗)的清香味，尤受老(🕴)茶客喜爱。

自酿白露米酒

旧时苏浙一带乡下人家每年一到白露，家家酿酒，用以待客。白露酒用糯米、高粱等五谷酿(💺)成，略带甜味，故称“白露米酒”。

祭禹王

禹王是传说(🙆)中的(♿)治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年白露时节，他(🏼)们会举行祭禹王的(🆎)香会，历时一周。

白露养生

当心“秋燥”伤人

从饮食上看，应注意滋阴。秋季对应的是肺，因此白露时(🐚)节要注意养肺。

白露身不露

白露之后天气冷暖多(🕑)变，早晚温差较大，很容易(🎫)诱发伤风(⛰)感冒或导致旧病复发。白露节气(🧦)一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。

喝粥更健康

对于那些因体质过敏而引发的过敏性鼻炎、气(📥)管炎和哮喘等疾病，在饮食调(🕷)节上要慎重。对于体虚者，最好通过食补代替药补，而食补首推粥。

做好头部保暖

在秋天开始有凉风、气温逐渐(🦔)下降时，一定要注意保护头部，尤其是婴幼儿最好戴上帽子，避免受风而引发头痛、发热等身体不适。

脚的保暖也不能忽(😥)视(📢)

传统养生非常重视“脚暖腿不凉，腿暖身不寒”的理念。双脚受凉(🥎)是(📽)引发(🌼)感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病(🎃)症(📽)的元凶，因此要注意脚部保暖。

加强身体锻炼

白露节气的养生重点是加强身体锻炼。老年人可散步、慢跑、(💟)打太极拳、(🌖)自我按(🔟)摩等；中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。

综合自中国天气网、中央气象台、人民日报、浙江天气等

来源： 浙江发布

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